提高初中生专注力10种方法
提高初中生专注力10种方法，现在,注意力不集中的问题越来越普遍,尤其是初中生,他们处于一个关键的阶段,大部分家长只关注到孩子注意力不集中的表现,却没有解决方法,下面是提高初中生专注力10种方法。
提高初中生专注力10种方法1数字听写训练
念出一串数字，让学生在听完之后凭记忆写下听到的数字。
训练方法：就是请某学生或自己出一组数字，如5473869，学生就重复它。比如老师读——68715，孩子听完之后在纸上写——68715。可以从七位数字开始，当你感觉容易对付了，便升到八位，再升到九位，当升到十二位，便不要再升了。每天只能升位一次。你可以将这个游戏每天“玩”8分钟左右，坚持一个月。效果相当不错。
课前身体运动
让所有学生站在课桌后面，做一些简单的身体运动。这对大多数学生都会很提神，而且教师很容易监督。
训练方法：对于小学生，可伴随儿歌或算术口诀让他们做拍手游戏。对于初中生，设计一个拍手或弹指的节奏，教师做，学生学。每隔15～20秒变换节奏，让他们紧跟你的变化。对于高中生，可让他们做“交叉爬行”：让学生都站起来，排队向前进，高抬左膝，伸出右手摸向左膝，然后交换，持续1分多钟
词语判断游戏
念出对应的词，调动学生的快速反应。
训练方法：老师每念一个词语，孩子认真听，当听到电器就马上举起右手,当听到学习用品就马上举起左手。例：凳子、课桌、洗衣机、篮球、电视机、自行车、书包、电冰箱、作 ……此处隐藏2470个字……段，只要是正常孩子的注意力就可以，家长也不必太紧张。
改定时为定量
让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，改定时为定量。如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励(表扬、抚摸、亲吻等)，并让他休息5-10分钟。再以同样的方式完成下面的学习。
当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。要求孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。这些都可加强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。
“大声读书”有利于训练注意力
大声读书有利于训练注意力。每天安排一个时间(10-20分钟)让孩子选择他们喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。孩子在读书的过程中，尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力必须高度集中，把这种训练一直坚持下去。
利用一些科学的训练方法
个性活泼或者调皮好动的孩子由于身体特点原因，天生就不如安静的孩子专注力高，所以，家长可以调用一些训练来进行，培养孩子对专注力的理解和习惯。例如，可以让孩子静坐，一开始一分钟，或者再长一点时间，打坐。
什么都不去想，放松。练习孩子安静。也可以让孩子选择任意两个十位数相加进行口算，一直相加下去，训练他的注意力。
给孩子一个适当的空间
孩子在自己的房间学习或者玩的时候，家长尽量不要动不动就去打扰他(她)，做事情的时候也尽量不要总干涉孩子的思路，放手让孩子自己去琢磨或探索，家长的干预会把孩子的思路打断也容易让孩子产生依赖的心理。
所以，家长可以在一旁观察，让孩子独立的完成某件事，培养孩子的独立性，独立的思考，也会帮助孩子提高专注力。
