高龄产妇能吃什么水果
高龄产妇能吃什么水果，二胎政策开放以后人们都开始怀二胎了，但是有些人的年纪比较大，怀孕就属于高龄孕妇了，相对来说会更加危险一些。高龄孕妇在饮食上面就需要特别小心，下面是高龄产妇能吃什么水果。
高龄产妇能吃什么水果1葡萄对于高龄孕妇来说是很好的水果，里面有丰富的钙元素，胡萝卜素，还有磷等，如果孕妇血气不足可以得到改善。葡萄还有安胎的作用，对胎儿发育有好处。因为葡萄当中的葡萄糖含量比较高，所以孕妇不建议多吃，正常来说每天吃的葡萄量不能够超过半斤。
西柚当中有叶酸成分，叶酸对于孕妇来说是特别重要的，在孕期必不可少。如果孕妇缺乏叶酸就容易有胎盘早剥，或者是妊娠高血压症。孕妇可以适当吃一些西柚来补充叶酸，建议孕妇每次吃西柚不要超过一个，吃太多会影响其他食物的摄入量，对身体也不好。
香蕉的钾元素含量比较高，其中也有很高的叶酸，对胎儿的神经管发育有好处，钾元素还可以降压，保护心脏和血管内皮。在孕期孕妇的活动量比较少，容易出现便秘的情况，吃一些香蕉可以增强肠胃蠕动能力，可以有效防止便秘。
以上水果只是举例，高龄孕妇还可以选择其他自己喜欢的水果食用。
高龄产妇能吃什么水果2产妇在生产之后可以多吃以下这些水果。
1、猕猴桃是含维生素非常丰富的水果，吃猕猴桃能够补充身体所需的维生素。
2、苹果被称为最具抗癌性的水果，苹果的营养成分非常丰富。苹果中的膳食纤维 ……此处隐藏731个字……p>2、香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用。坐月子期间，产妇常常发生便秘。产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。需要注意的是，不宜吃得太多，以半条为宜，特别是月子的前几天，可以先在水中温一温再吃。
3、红枣
红枣具有非常好的补气血效果，产妇在生宝宝的时候气血消耗非常大，在生产之后可以吃红枣进行补充。在坐月子的时候经常吃红枣，能够让脸色看起来更加红润，气色也会更好。
4、猕猴桃
猕猴桃是一种营养价值很高的水果，其中含有非常多的维生素C，不仅能给身体补充维生素，对产妇而言，还有很好的通乳效果。特别是剖腹产的女性，坐月子吃些猕猴桃，也有助于恢复。
水果的营养价值
软枣猕猴桃果实营养丰富，含有20多种氨基酸和多种维生素，特别是维生素C含量是其他水果的几十倍，果实中还含有氨基酸、Vp、类胡萝卜素及镁、铁、钾、钠等多种营养成分。具有滋补强身、生津润肺等作用，含有能够抑制癌细胞的成分。而且猕猴桃中因为含有大量的抗氧化物质，所以它是可以提高我们的免疫力的哦。
桃，原产中国，各省区广泛栽培。世界各地均有栽植。民间有句俗话“桃子养人杏伤人”。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。西瓜，一年生蔓生藤本，我国民间有句谚语。
夏日吃西瓜，药物不用抓。说明夏季最适宜吃西瓜。西瓜富含维生素A、B1、B2、C，葡萄糖、蔗糖、苹果酸、谷氨酸和精氨酸等，有清热解暑、利小便、降血压的功效，对高热口渴、暑热多汗、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效。
