2岁前不给宝宝吃盐

2岁前不给宝宝吃盐

2岁前不给宝宝吃盐，许多母亲都疑虑，宝宝究竟多少岁才能够吃盐。食用盐中带有的钠元素在进到身体后，需要凭着肾脏功能来开展新陈代谢。下面看看2岁前不给宝宝吃盐及相关资料。

两岁的宝宝完全不吃盐，危害非常大。因为长时间的无盐饮食，可能会造成孩子出现低钠血症。同时可能会出现低渗性脱水，孩子可能会伴有乏力，身体反应有这种烦躁不安，精神不好，或者出现嗜睡，甚至出现恶心、呕吐、精神不好等症状。这种严重低钠血症可能会造成孩子严重的机体代谢紊乱，水电解质的失衡。

但是一般孩子虽然不吃盐，在一些辅食中其实还是含有一定量的盐。可能在做菜的时候没有放盐，如果孩子吃一些外面买的面包、饼干，其实里面都会含有一定量的盐，并不是完全无盐状态。但是也应该让两岁的宝宝适当吃一些盐，虽然高盐对身体有害，但完全不吃盐对身体同样有害，任何事情都应该是一个适量。

对于两岁的宝宝，他的肾脏已经能够代谢钠等成分，所以适量的给孩子补充一些盐是必要的。否则孩子也会出现严重的并发症，特别是严重的低钠血症，可能会出现神经精神方面的严重不良反应，所以小孩子还是应该适量的补充盐。

首先，宝宝在两岁之前，是不需要吃盐的。这个时候，家长在给宝宝做食物吃的'时候，里面最好不要放盐，不仅不需要放盐，各种调味料都不需要放，只需要将原味的食物做给宝宝吃就可以。额外的调料，有可能影响到宝宝的身体健康。

其次，之所以想 ……此处隐藏575个字……失的电解质，防止并发症的出现。

最后，陈主任特别提醒，不同种类的食物提供不同的营养素，只有多样化的食物才能提供全面而均衡的营养。家长不要盲目信奉，或一味拒绝某种食物，应尽量保证宝宝的辅食多种多样，多做尝试，让宝宝吃出健康。

为什么不建议孩子1岁之前吃盐？

1、影响孩子的骨骼发育

如果孩子如果吃盐吃得过多，可能会影响到孩子对其他钙物质的吸收，因此可能会影响到孩子的骨骼发育。

2、影响孩子味觉

有些人的口味会比较重，一般是因为味觉的敏感度变低了，而婴儿的灵敏度要比成人强很多，如果总给孩子吃一些味道比较重的食物，很容易影响到孩子的味觉。

3、影响孩子的肾脏功能

刚出生的婴儿身体抵抗力比较弱，而且很多功能都还在发育中，根本比不了大人，如果孩子吃盐过多，很容易加重孩子肾脏的负担，严重还会导致孩子的肾脏功能受到危害。

应该啥时候给孩子吃盐合适呢？

1、一岁之前不吃盐

孩子在一岁之前，家长就不要给孩子的食物里放盐了，一岁之前宝宝正常的饮食已经摄入了足够的盐分。

2、一到三岁时少吃盐

此时宝宝每日所需的钠也并不多，日常的饮食足以满足孩子的需要，有很多人觉得没有味道的食物很难吃下去，但是为了宝宝的健康，家长也要少给孩子吃盐，家长口味重的话，一定要给孩子另外做一份食物。

3、四到六岁以清淡为主

虽然这时候孩子其实可以适当增加盐分，但是也应该以清淡为主，尽量避免口味过重，如果总吃重盐的食物，也会给孩子的身体带来危害。