宝宝吃盐越晚越好吗

宝宝吃盐越晚越好吗

宝宝吃盐越晚越好吗，盐作为我们生活中不可缺少的调味品，而我们从宝宝开始添加辅食起，家长就要知道宝宝吃盐的相关注意事项。那么，以下分享宝宝吃盐越晚越好吗。

宝宝吃盐也不是越晚越好，当然在六个月以内的宝宝的辅食中，是不建议加盐，一岁以内也不建议额外的放盐，因为很多食物本身有一定的咸味儿的，到了一岁以后可以放少量的盐的，那么到了三岁以后，基本就可以和正常大人一样放盐了。

每天的放饮料不宜超过两克，其实1到3岁的宝宝盐还是要少放一些，但是不等于说不放，越少越好，因为盐本身对身体也是有一定的生理作用的，比如说在腹泻的宝宝的时候，其实还是建议多补充一些盐分，防止他的那种电解质的流失或者损失，只需要掌握这个量，在不生病的时候，三岁以下的宝宝的放盐量要比大人要少，否则会引起一些危害。

宝宝多大可以开始吃盐

小宝宝长大，开始要添加辅食了。很多妈妈会问到宝宝多大可以吃盐。，尤其是想给宝宝的辅食添加点味道，不然宝宝老是觉得没有味道。

宝宝1岁左右是可以吃盐了，但是盐的量要非常少，1克左右，最多不超过2克。当烂面条、软饭逐渐成为宝宝的主食后，可适当加盐，但越晚加越好，患有心脏病、肾炎和呼吸道感染的儿童，更应限盐。

一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，多吃蔬菜和水果是最好的 ……此处隐藏1411个字……，完全换算成食盐才0.5克，而食物中其他成分也含有一定量的钠。

2、家长对6个月内的宝宝辅食没必要添加食盐，以清淡饮食为主，让宝宝从小就开始低盐饮食。

3、6个月以后，可以考虑适当添加一些，但是食盐量限制在每天1克以下，父母也不要自己先尝食，只要每天给宝宝1-2次添加盐的辅食即可。

4、1岁以后逐渐增多，对于1～3岁的宝宝，每天做菜时也要尽可能地少放盐。

5、一般1～6岁的幼童每天食盐不应超过2克。如果夏季出汗较多或腹泻、呕吐时，食盐量可酌情增加。

6、其实，对于宝宝非常敏感的味蕾来说，蔬菜和水果中的天然味道就很鲜美，而这些食物也含有足够的盐。

宝宝太早吃盐的不良影响

宝宝的体质还未发育成熟，比成人要脆弱得多，因此过早吃盐并不好。

具体表现：

1、宝宝的肾脏功能还未发育完全，不足以渗透过多的盐，摄盐过多会加重肾脏负担，同时增加心脏负担，从而影响宝宝的生长发育。

2、摄盐过多会抑制口腔黏膜上皮细胞的繁殖，使得口腔唾液分泌减少，并导致唾液里所含的溶菌酶的数量减少。溶菌酶有杀菌的作用，它的减少会降低口腔对细菌、病毒的防御功能，从而削弱宝宝的抗病能力。

3、宝宝的味觉极为灵敏，只要一点点盐，他们就会感觉很有滋味。摄盐过多的话，宝宝即使感觉很咸但由于不会表达，只能慢慢适应这样的咸度，最终口味变得越来越重，味觉发育受到严重影响。

4、摄盐过多会影响锌的吸收，并增加钙等其他矿物质的排泄。

5、从小养成重盐的饮食习惯，长大后不容易纠正，容易引起高血压等疾病。