三岁宝宝咬指甲缺什么

三岁宝宝咬指甲缺什么

三岁宝宝咬指甲缺什么，咬指甲这种行为，多出现在3~6岁的宝宝身上，这可不是一件好事，因为我们指甲上有很多细菌，要手指会被认为是缺少什么东西，以下分享三岁宝宝咬指甲缺什么？

宝宝总是咬指甲一方面可能是因为微量元素如锌等的缺乏或者是因为营养不良等原因。另一方面可能是因为某些心理因素等原因:比如存在饥饿感、心理焦虑、压力过大等原因。

家长可以从以下几个方面进行治疗：

1、到医院进行微量元素的检查，如果缺乏可以依靠药物或者食物进行补充。

2、多吃水果蔬菜进行营养的补充。

3、避免给孩子过大的压力，减少孩子的心理焦虑。还可以剪短孩子的指甲或者是找到孩子的兴趣所在，减少无聊时咬指甲的机会。家长对于此种情况一定要耐心观察孩子的日常生活，及时解决心理负担。

3岁宝宝缺锌吃什么好

1、多吃海蛎子

海蛎子又叫生蚝、牡蛎，富含非常丰富的锌，所以适合经常食用。在购买时尽量选择鲜活的，一般海边很便宜。海蛎子吃之前先用牙刷刷干净外壳，然后下水煮熟即可，不要煮过了，否则影响口感的。吃海蛎子要多蘸醋。此外，鱿鱼干、麦芽、瘦肉、鱼类、牛奶等含锌也很丰富。

2、多吃水果

水果里面，苹果含锌量最高，其次是鲜枣、梨、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、柠檬、橘等。所以每天应该保证吃一到两种水果，能满足人体补 ……此处隐藏653个字……

5、指甲出现白斑，手指长倒刺，出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

6、多动、反应慢、注意力不集中、学习能力差;

7、视力问题：视力下降，容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

8、皮肤损害：出现外伤时，伤口不容易愈合;易患皮炎、顽固性湿疹;

9、青春期性发育迟缓，如：男性生殖器睾丸与阴】茎过小，睾丸酮含量低，性功能低下，女性乳房发育及月经来潮晚，男女阴】毛皆出现晚等;

10、口腔溃疡反复发作。

缺锌的危害

机体内缺锌会使脑细胞数目减少，尤其在胎儿期到3岁期间，如果缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。

缺锌还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。临床发现，受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。

宝宝缺锌的治疗

1、提倡母乳喂养，母乳中含有促进宝宝生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的宝宝则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。

2、适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌;海产品含有丰富的锌，绿色蔬菜也含有丰富的锌。

3、食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。

4、食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。