8个月宝宝睡眠问题

8个月宝宝睡眠问题

8个月宝宝睡眠问题，每个人的睡眠质量都是很重要的，尤其是小宝宝正在长身体的时候，其中宝宝在不同时期的睡眠时间是不一样的，下面小编为大家分享8个月宝宝睡眠问题。

　　8个月宝宝睡眠问题1

这个月的宝宝每天需要14~16小时的睡眠时间，白天可以只睡2次，上午和下午各一次，每次2小时左右，下午睡的时间比上午稍长一点；夜里一般能睡10小时左右，傍晚不睡觉的宝宝大概到了晚上八九点就入睡了，直能睡到第二天天早上七八点。如果半夜尿布湿了的话，只要宝宝睡得香，就可以不马上更换。但如果宝宝有尿布疹或屁股已经红了，则要随时更换尿布。如果宝宝大便了要立即更换尿布。

当宝宝睡觉的时候，爸爸妈妈要时刻关注宝宝的`冷暖，特别是冬季和夏季更要注意。如果是冬季，可以给宝宝穿上连体的宽松套装，如果使用睡袋的话，只要给宝宝穿件背心，裹上尿布就可以了。宝宝在里面非常舒适，晚上也不会把毯子或被子踢开。如果是夏季，则不用给宝宝盖什么东西，只要给宝宝穿件背心就可以了。如果天有些凉的话，可以给宝宝盖一条棉布单子。

如果总是担心宝宝睡觉时过冷或过热因不好掌握而总放心不下的话，可以用手摸一摸宝宝的后颈，摸的时候注意手的温度不要过冷，也不要过热。如果宝宝的温度与你手的温度相近，就说明温度适宜。如果发现颈部发冷时，说明宝宝冷了，应给宝宝加被衣服。如果感到湿或有汗，说明可能有些过热，可以根据盖的情况去掉毯子、被子或衣服。还有些妈妈喜欢紧紧搂着宝宝睡觉。但这么一来，被搂着的宝宝便呼吸不到足够的新鲜空气，吸入更多的是妈妈呼出的废气，对生长发育和健康都很不利，同时还可能感染上妈妈的疾患。此外，搂着宝宝睡还会使宝宝的自由活动空间受到限制，甚至难以伸展四肢，长期会使血液循环和生长发育都受到负面影响。所以，最好是不要搂着宝宝睡觉，让他在自己的小床上独立入睡，这也能够培养今后独自入睡的好习惯。

　　8个月宝宝睡眠问题2

7个月宝宝睡眠问题

6~7个月宝宝的睡眠，总的趋势仍然是白天睡眠时间及次数会逐渐减少，一天总的睡眠时间应有13-14小时。大多数的宝宝，白天基本上要睡2~3次，一般是上午睡1次，下午睡1-2次，每次1-2小时不等。夜间一般要睡眠10小时左右。在这10个小时当中，夜里不吃奶的宝宝可以一觉睡到大天亮，而夜里吃奶的通常会在中间醒一次吃奶后再次入睡。

宝宝如果在夜间睡得足，不仅有利于宝宝和大人的休息，更重要的是有利于宝宝的身体发育。所以对于夜里习惯吃奶的宝宝，可以采取在入睡前喂奶加辅食的方法，来克服夜间吃奶的习惯，保证高效的睡眠质量。也有的宝宝早上醒得很早，这也不利于其整体睡眠质量的稳定性。有的宝宝是因为对光线敏感，所以总是早早醒来。对于这样的宝宝，可以在卧室里装上遮光窗帘或百叶窗以隔离光源，尽量将室内光线调暗，不要让清晨的阳光直射进来。如果卧室面对的是大街的话，就要在临睡前一定要关紧窗户，以免早晨的噪音惊醒宝宝。当然，最好是给宝宝换一个不会被噪音干扰的房间。此外，延迟早餐、控制白天的睡觉时间和晚上晚点再让宝宝入睡也是比较好的解决宝宝早上醒得过早的办法。

这个时候的宝宝爱趴着睡的也很常见，这个姿势可能会让他们觉得更舒服。多数宝宝也并不是整夜都趴着睡，可能是趴着睡会儿，再倒过来仰卧或侧卧着睡一会儿，能够灵活地变换睡眠姿势，这些都是很正常的。

3个月以前的宝宝由于不会竖立头部，所以趴着睡会有堵塞口鼻造成窒息的危险，但是7个月大的宝宝已经能够自由地转动头部和颈部了，趴着的时候也会把头转过来，脸朝一边地躺着，而不是把脸整个埋在床上或者头上，因此不会有窒息的危险，家长们尽可放心。