警惕宝宝智力的5大杀手
警惕宝宝智力的5大杀手， 每个孩子是父母手中的宝贝,很多父母最重视的是孩子的智力,都希望自己能养育一个聪明智力高的孩子, 下面我们一起去看看警惕宝宝智力的5大杀手。
警惕宝宝智力的5大杀手1“杀手”之一：有害元素
有害金属元素是隐藏在生活中的智力“杀手”之一，尤以铅、铝危害为大。
研究证实，宝宝体内只要达到每10毫升血浆含铅5——15毫克的水平，即可造成发育迟缓和智力减退。那么，铅是如何带入宝宝体内的呢?
专家列举以下途径：幼儿舔食含铅颜料的玩具;用聚乙烯塑料袋包装儿童食品;常给宝宝吃皮蛋、爆米花、罐装食品或饮料。
宝宝经常在公路边玩耍吸入汽车尾气;父母当着宝宝的面吸烟;室内煤气不佳等。在损伤智力方面，铝与铅实为“一丘之貉”，饮用明矾处理的自来水，食用铝制炊具烧煮的饭菜，常吃油条、面包、蛋糕、粉丝等含铝膨松剂的食物等容易遭受铝的侵害。
对策：断绝上述有害元素的侵入渠道，多吃新鲜水果、蔬菜或富含钙、铁及维生素C的食物，以减少铅、铝的吸收或促进侵入体内的有害金属及时排出。
“杀手”之二：一氧化碳
一氧化碳是一种有毒气体，当其在空气中的浓度达到35%时，大脑细胞的新陈代谢直接受到抑制，而妨碍大脑发育，造成智商低下。
更糟糕的是我们经常要和它打交道;如普遍使用的管道煤气，燃烧时产生一氧化碳;直排式燃气热水器，直接将废气 ……此处隐藏492个字……事也慢慢吞吞，还可能会有记忆力下降的表现。
3、 有睡眠障碍
抑郁症会严重影响睡眠质量，所以如果新妈产后出现睡眠不佳的情况也可能是抑郁症的症状。
4、 自我责怪
抑郁症患者可能会产生自卑的心理，总觉得自己什么事情都做不好，有强烈的自我责怪表现。
5、 有无助感和绝望感
在日常生活中，抑郁症患者常常会因为一点错误或过失感到内心孤独无助，甚至是绝望。
产后新妈妈可以通过哪些妙招来让自己保持良好的心情，预防抑郁症呢？
成为快乐自信新妈妈有妙招
1、 做瑜伽
做瑜伽不仅可以平心静气，还可以让新妈保持心情愉快，同时也有助于产后身体的恢复，这样孕妈妈就会很快恢复孕前的活力与自信。
2、 做美容
通过做美容，既可以让
女性朋友得到身体上的放松，同时在心理、精神上也会有一定的满足、慰藉感。
3、 写育儿日记
记下宝宝的成长以及自己孕期、孕后生活的点点滴滴，会让孕妈妈有很大的成就感，而且在翻看日记的时候会感到十分满足、温暖。
4、 抓紧时间睡觉
产后新妈妈既要恢复身体，还要照顾宝宝，所以一定要睡好觉，补充足够的精力。
5、 自我调适
新妈妈心情低落的时候，可以通过某种适当的方式发泄出来或是转移自己的注意力，也可以找个人倾诉、寻求安慰，这样通过各种方式调试，可以帮助新妈妈排解不良情绪。
有了宝宝以后，新妈妈更要以愉快、轻松的心情陪伴宝宝健康快乐地成长，将自己的活力心态传递给宝宝。
