怀孕期间能吃麻辣烫吗
怀孕期间能吃麻辣烫吗，大家都知道怀孕期间是有很多饮食禁忌的，如果你没有控制住，对孩子的发育是有很大影响的，专家建议，孕妇还是少吃为好。下面一起来聊聊怀孕期间能吃麻辣烫吗？
怀孕期间能吃麻辣烫吗1孕妇是不能吃麻辣烫的。因为麻辣烫营养少，而且是辛辣热性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分而使胃腺体分泌减少，造成胃痛、肠道干燥、痔疮、便秘或粪便梗阻。便秘时孕妇用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿易造成胎儿不安，羊水早破，自然流产、早产等不良后果，多吃的话也容易引起上火等症状。
怀孕期间吃麻辣烫的危害
麻辣烫作为大街小巷家喻户晓的地方特色小吃，大部分都能够吃，也非常受欢迎，但是麻辣烫中所存在的安全隐患以及健康隐患是非常巨大的，稍有不慎就可能会导致食物中毒，甚至致癌，孕妇吃了容易导致流产或者胎儿出生后的不健康。
1、麻辣烫会刺激肠胃
麻辣烫的口味以辛辣为主，虽然能很好地刺激食欲，但同时由于过热过辣过于油腻，对肠胃刺激很大，孕妇过多食用有可能导致肠胃出现问题，刺激胎儿容易导致流产。
2、麻辣烫容易引起消化道疾病
街边麻辣烫常常是满满的一锅，如果没有烧开、烫熟，病菌和寄生虫卵就不会彻底杀死，孕妇食用后容易引起消化道疾病，导致呕吐拉肚子，对胎儿会有很大的危害。
3、麻辣烫容易损伤粘膜
人的口腔 ……此处隐藏800个字……后加入生粉水勾芡即可。
银鱼和苋菜都含有丰富的钙元素，而杜仲叶可强骨，银鱼杜仲猪肉汤富含钙质，适合孕期经常抽筋的孕妇食用。
2、芹菜炒牛肉丝
材料：牛肉、芹菜、酱油、姜葱、味精等其他调味品
做法：先将牛肉清洗干净，切丁待用；放入酒、酱油、淀粉和味精腌制一小时；将芹菜去根洗净，切段；热锅倒入牛肉翻炒，加入芹菜；最后加水调味即可。
牛肉含有丰富的微量元素和蛋白质、脂肪，而芹菜也是健康有机食物，芹菜炒牛肉有助于改善孕妇抽筋的状况。
孕妇腿抽筋的预防方法
在怀孕期间，如何才可以有效预防腿抽筋呢？做好以下几点，孕妇朋友们就可以有效预防腿抽筋了。
1、尽量少长期站立或者跷二郎腿
孕妇的身子会因为胎儿的发育变得笨重，如果长时间站立或者跷二郎腿的话，腿部的血液循环将受到影响，从而引起腿抽筋。因此，建议孕期间的孕妈妈们适当走动，平时能做到在有空的时候有规律的舒展小腿肌肉就更好了。
2、适当走动可以预防腿抽筋
千万不要认为怀孕之后就不能走动，必须要多躺在床上休息，这样的想法是错误的。有妇产科医生说过，除了极个别特殊的孕妇，需要长期卧床保胎之外，身体健康的孕妇都应该适当走动一下，不仅对身体好，还可以预防孕晚期腿部抽筋。
3、临睡前洗个热水澡
睡觉前洗个热水澡，不仅能舒缓身体上的疲累，还能预防腿抽筋呢！其实孕妇为什么会腿抽筋呢？除了是因为缺钙之外，还和肌肉过分紧张有关，热水能有效缓解肌肉疲累。
