该不该强迫孩子睡午觉
该不该强迫孩子睡午觉，午睡对孩子是有很大好处的，孩子的精力能够充沛，记忆力更好反而更灵敏，还能补充孩子夜间睡眠的不足，但是一些孩子是不愿意睡午觉的，那么该不该强迫孩子睡午觉呢？
该不该强迫孩子睡午觉1只要孩子晚上的睡眠时间充足，白天可以不用睡午觉，家长和老师也不该强迫孩子睡午觉。对孩子来说，睡午觉不是必然的需求。
但需要尽量保证孩子有9个小时的规律睡眠时间，同时培养孩子养成良好的睡眠习惯。强迫孩子睡午觉，可能对孩子的生长发育、生活习惯、心理等方面产生一些不良影响。
1、生长发育方面：充足、规律的夜间睡眠，有利于孩子合成和分泌正常的生长激素，有助于孩子的智力和身高等发育。而如果强迫孩子睡午觉，可能会影响夜间的睡眠，出现睡不着或睡眠时间短的情况，进而可能导致孩子出现骨骼发育不良的现象如身高不足；
2、生活习惯方面：强迫孩子睡午觉，孩子睡不着时可能装睡，当孩子感觉无聊的情况下，可能使孩子养成一些不好的习惯如吃手、舔嘴巴等动作；
3、心理方面：由于强迫孩子午睡，家长和老师给孩子施压如批评、打骂、惩罚，可能会使孩子产生逆反心理，甚至造成心理伤害。
午睡可以补充孩子的精力，但孩子不愿意，家长和老师不必强迫。若孩子愿意午睡，应该避免长时间午睡以及饭后立即午睡的情况。家长和老师应遵循孩子的生长规律，尊重孩子的意愿，使用科学合理的育儿方式。
孩子到底该不该睡午觉？
可能很多宝妈都和康康妈一样，认为孩子睡午觉肯定是好事 ……此处隐藏1225个字……充电的好方法。“中午不睡，下午全废”，中午打个盹，最大的好处就是大脑会”焕然一新“。
很多人会说，午睡过后，感觉反应速度都变快了，出错率也低了，这些感觉跟科学家的发现不谋而合。其实，除了反应速度，午睡还能够提高记忆力。
《神经科学杂志》就曾发表过一项研究，睡觉可以促进大脑细胞的修复，并且提高记忆力。不过，也有科学家发现，有天赋的孩子都不怎么爱午睡。
跟同龄人相比，这些孩子在婴幼儿时期就是典型的”睡渣“。不光晚上睡得少，连午睡也特别短，甚至没过几个月，就彻底告别午睡了……不过，他们虽然睡得少，但表现却不比任何人差，甚至还更优秀。
这是因为他们很容易被有趣的事情吸引，大脑会一直不停地思考，刨根问底。聊到这，大家是不是有点蒙？孩子到底要不要午睡呢？
对于少数有天赋的孩子来说，他们没有午睡的生理和心理需求，所以不必强求。对于大部分孩子，午睡有没有必要，也是因人而异的。
究竟哪些孩子需要午睡？
我们希望孩子午睡，根本上是出于老母亲的担心，担心他们睡不够，长不高、变笨了等等健康问题。但其实，午睡有没有必要，很大程度上是由晚上的睡眠时间和质量决定的。先来说说孩子每天到底要睡多久。
美国睡眠医学会（AASM)曾根据年龄，发布过一组数据：
4-12个月婴儿：睡眠12-16 小时（包括白天的小睡)
1-3岁儿童：11-14 小时（包括白天的小睡)
3-5岁儿童：10-13 小时（包括白天的小睡)
6-12岁儿童：9-12 小时
13-18岁青少年：8-10 小时
