怎么让一个人心情变好
怎么让一个人心情变好，人都有不开心的时候，日常生活中有很多人因为工作或者家庭上的压力，常常感到郁闷烦躁，不良情绪没能得到及时的宣泄而长期郁积在心中，旁人可以及时予以安慰和纾解，下面具体看看怎么让一个人心情变好。
怎么让一个人心情变好1情感上给予支持。
每个人都渴望被爱、被欣赏。多鼓励你的朋友们，让他们坚持梦想吧，尤其是对那些得不到支持的人来说。可以在不经意间假装随意地告诉你的朋友们，你非常珍惜他们，他们对于你来说是很重要的人。在与朋友交往时要体贴热情，不管他们正经历一些生活上的大挫折还是只想抱怨抱怨工作，你都在他们身边陪伴着他们，这就是你对朋友能做的最让人高兴的事儿了。
另一个在情感上给予支持的方式是当朋友有难时，能伸出援手。如果你的朋友们正经历一段糟糕的恋情，做出了错误的人生选择，或者被埋没了才华，记得以温和的方式和他们聊聊。他们听不听是另外一回事，但至少你借此展现了你对他们的真心。
当他们心情低落时给予安慰。向他们展露一个温暖的微笑，如果你们关系够好的话，给他们一个拥抱。做一些看起来“愚蠢”的事儿，比如用毛毯叠出一个堡垒，举办一场彻夜的派对，或者做几个看起来很滑稽的陶器——说到底就是做些你觉得很“幼稚”的事情，比如拿出你们的照片视频回放给朋友看，你的朋友在如此安慰之下心情一定会好转的！
当然，做“蠢事”并不是每次都见效。但仍然值得一试。你的朋友会很感激你为了让他开心而做出的一切努力。
如果你的朋友真的非常难过，有时最好 ……此处隐藏2412个字……就会明白，人生真的比你想象的更好。
4、懂得爱自己
人这一生中，一定要学会爱自己，当你不懂得爱自己的时候，你会发现生活很难，你的人生很难，你会很委屈，也会很难受，可若是你学会了奖励自己，你就会发现，生活很美好，人生很幸福。
要如何爱自己呢？其实最简单的办法，就是尊重自己的感受，不想做的事情，不去做，不喜欢的人，不交往，做自己喜欢的事情，和喜欢的人交往，这样你的生活才会更好。
5、远离不值得的人
人和人的交往，都是互相的，当你为他人着想，你在乎他人，重视他人的时候，他人不重视你，你在乎你，你会觉得难受和失落。
这样你的心情会受到影响，原本很好的心情也会变得不好了。
所以，你要远离那些不值得的人，和那些在乎你的人，关心你的人在一起，只有和这样的人在一起了，你的心情才会更好，你的人生才会更好。
6、拒绝无效社交
有很多无效的社交，若是我们总是去面对，总是去应付，我们每天会觉得自己很累，总是在做自己不喜欢的事情，但若是我们不去应付这样的社交，而是把时间花在自己的身上，就是完全不同的。
所以，那些无效的社交，就拒绝吧！就远离吧！把时间花在自己的身上，做自己想做的事情，当你一次次完成了自己想做的事情之后，你会发现，生活很好，你的人生也很好，你也很开心。
心情决定了我们的生活，决定了我们的人生，也决定了我们的未来，当我们心情好的时候，不管做什么，都会很开心，而我们心情不好的时候，则是相反。
所以这一生，一定要让自己的心情好起来，做好这些习惯，让自己每天都在开心中度过。
