女孩情绪低落时候怎么安慰

女孩情绪低落时候怎么安慰

女孩情绪低落时候怎么安慰，每个人都会有心情不好的时候，而当女生情绪低落找我们倾诉的时候，身为男生就应该及时的给予安慰才行，下面为大家介绍女孩情绪低落时候怎么安慰。

1、小题大做安慰法

其实女生心情不好是个小问题，但矫情的女生就是想给你说，想让你心疼她。这种时候运用小题大做的方法给他解决问题。能帮她解决问题就立刻表达愿意不顾一切照顾她的姿态，小题大做，占领道德高地，从气势上稳住她。

比如如果女生告诉你心情不好，但是你们是异地的话，你可以这样安慰她：

还心情不好难受么？要不我现在去买高铁票，明天坐高铁过来陪你。(放心她们就算最后真的让你过去，后面也会补偿你的，不要担心小题大做，她们如果不是真的很需要你，也不会让你花这么大的代价的。而且这千八百带来的感动比生日买的几千的礼物高多了。但如果她们一直需要这么小题大做，早点放弃保命。)

2、暖心行动法

如果女生说心情不好，不需要你过去，的话，那你就对她说“那你等我一下，我给你点完好吃的外卖，就来好好听听我的宝贝儿是哪里不开心了。”虽然女生说不用你陪，但其实她内心还是需要你的安慰的，总之一定要在第一时间把姿态摆出来，就能稳住她。不然她会觉得你只是嘴上说得好听，实际上根本都不关心她。

3、共情安慰

其实女生心情不好的时候最怕的就是有人不理解她，这个时候共情安 ……此处隐藏988个字……转移注意力的最好方法，就是投其所好，带女生去做她喜欢做的事，或者给她一个台阶，她的心情自然就会好起来。

而你作为那个让她心情变好的人，那她肯定会越来越亲近你。

第一、结构化倾听，给出对方期待的行动。

比如女生被老板骂了，情绪很低落，来找你倾诉。这个时候，你要在大脑中构建一副倾听地图，即事实、情绪、对方期待的行动。

事实：女生因为工作出了纰漏被老板骂了。

情绪：女生现在说我很委屈，觉得很伤心(难过、开心)

对方期待的行动：女生希望你怎么做，比如听她把整件事情说完。

按着这3个部分，在大脑中划分好，接着就认真倾听，然后承认对方说的事实，安抚对方的情绪，最后按着对方的期待做出行动，长期练习，你将会成为一个沟通高手。

第二、不做评价。

对于女生的私事和个人恩怨关的事情，千万不要做任何评价，这样不会帮对方解决问题，只会加重对方的负担，比如人家和另一半吵架了，你跟着骂对方，一旦他们和好了，你就糟糕了。再比如对方评价另一个人的时候，你就听她说就好，不做评价就行。

第三、给希望，不要给具体建议。

对方找你的本质就是为了宣泄情绪，问题她自己会解决，你做的就是让她把话说完，给她描绘愿景，通俗点就是画大饼，因为好的愿景能给人希望。

比如对方遇到了情感纠葛，自己拿不定主意，这时给具体建议让对方放弃或者继续追都不对，因为你无法体会两个人之间经历过的事情，判断对了伤害朋友，判断错了也会伤害朋友。你做得就是告诉她这件事情的利弊就好，剩下的就让她只做决定。