如何鼓励一个抑郁症的人
如何鼓励一个抑郁症的人，抑郁症患者们渴望的事情，估计就是渴望用积极的心态来面对生活。所以我们如果在生活中遇到抑郁症患者们的话，你知道如何鼓励一个抑郁症的人吗？
如何鼓励一个抑郁症的人1究竟什么才是正确地开导抑郁症患者的方式呢？
一、消除患者的恐惧感
患者入院后，对待患者应耐心、亲切、和蔼、周到。尤其是对老年患者更需要耐心、细心、不厌其烦，保护患者的自尊心，使患者感到被重视、受人尊敬、有独立人格。耐心听取他们的主诉并给予充分的同情和理解。
二、向患者提供心理支持
使之保持愉快的心情和乐观向上的心理。应随时注意患者的心理动态，多关心、多问候，并给予必要的心理疏导和帮助。
三、引导患者进行自我安慰
对于不顺心的事尽量从环境、机遇等客观方面寻找原因，不要过分内疚、自责，这对调节心理平衡大有益处。
四、引导患者转移注意力
对于面临困境的患者，应分散、转移其注意力，使之逐渐忘却不愉快的事情，心情逐渐开朗起来。还可以鼓励患者做一些平时感兴趣的事，使之在不知不觉中淡忘烦恼，心境好转。
五、引导患者从多角度看问题
遇到不如意的事情时，不妨多从积极的一面来看，少从消极的一面去看。这样，心情就会变得平静、开朗。
六、鼓励患者参加社会活动，培养兴趣爱好
有益的社会交往会使人体验到人生的价值 ……此处隐藏1791个字……寂。 我没有乐观，我只是骗自己。 我没有说谎，我只是被欺骗。 我没有放弃，我只是在休息[]。 我没有自我，我只是想疯狂。 我没有星辰，我只是想夜旭。
19、假如你决定将一个人或一件事遗忘掉，你应该做的并不是将它藏匿在心中，让它在记忆中发芽，而是务必让它在语言的磨砺中失去弹性。
20、若现在就觉得失望无力，未来那么远你该怎么扛。
21、满腹牢骚：牢骚：抑郁不平之感。一肚子的不满情绪。形容心情极为抑郁，很不得意。
22、尽量外出，不要待在家里，以免使情绪更低落，外出也能增加认识世界的机会。
23、无论有多困难，都坚强地抬头挺胸，告诉所有人，你并非他们想象的那样不堪一击。
24、朋友，生活充满挑战你若想爬的更高，你就该去经历挫折，承受失败;就该给记住只要心中不怕，成功就在脚下!挫折是什么?挫折就是阶梯，只有踩着它你才能爬的更高!朋友别灰心别气馁，大家相信你，加油!
25、凡事只求尽力，不要完美主义，因为很多结果的呈现，并非自己可以决定。
26、越长大越是越是小心翼翼，越是瞻前顾后，越是脆弱。成长，带走的不只是时光，还带走了当初那些不害怕失去的勇气。
27、每天记下自己做过的好事，不论事大事小，也要记下来，待自己回头看看时，知道自己原来不是这么的没有用处。
28、人生两大悲剧：一是万念俱灰，一是踌躇满志”。现代的人好像特别脆弱，报纸上天天报道众多名人得抑郁症，这些人一定是从一个极端走向别一个极端。正因为踌躇满志，才坚信自已
29、有着一颗浪迹天涯的心，却在原地“画地为牢”。
30、原以为爱情就是一切，失去后才发现，原来一切都不是爱情。
