只感受你的感受
只感受你的感受，时光似箭，人生苦短。人生一路磕磕绊绊的走到今天总有好多感慨和感悟，也是对过去不断的反思和总结，便于今后更好的纠正航向，化解矛盾，让彼此走得更长远。
只感受你的感受1人只有一辈子，谁都希望自己活得像个人样，能有滋有味地享受到生活的幸福。怎样才能得到幸福？人们首先想到工作，想到挣钱。这是一条铁定的真理，任何人都必须遵循。因为没有起码的物质基础，就没有上层建筑。一个连温饱都成问题的人，根本就无法奢谈生活的质量和品位。
有了钱，生活就会富足，但物质的富足不一定能使人优雅，也不一定会让人感到幸福。人生的目的，不仅是让你得到你想要的，更重要的是让你享受到你所得到的。我们看到很多人整天行色匆匆，忙忙碌碌，一边开车一边打电话，顿顿吃饭陪着客户，夜深了还难得回家，他们生活的目的是赚钱，他们生活的内容还是赚钱。真不知道，这种人的生活质量何在？他们怎么能找到幸福的感觉呢？也许，有的人在紧张的工作之余，会到娱乐城度假村之类的地方寻找闲适，感受幸福，但他们闲适的是身体，而不是心灵，那种用钞票堆砌的“幸福”也会因为做作而完全变味。
看来，真正的幸福不仅要用心营造，还要用心感受。有的人把家里装修得像星级宾馆一样，结果住在家里也好像“宾至如归”，难得温馨；有的人珠光宝气，锦衣满箱，却越穿越俗，没有“味道”。其实，创造一个幸福之家，或者说营造一种高雅的氛围，不一定要花很多钱来实现，只要你用心，就会感受到很多有“味道 ……此处隐藏349个字……理解对方。如果你（或者你们双方）觉得被对方评判、误解或拒绝，你们不可能处理好婚姻问题。这个规则既适用于大问题，也适用于小问题。
理解爱人和孩子的感受，复述这种感受。支持爱人和孩子表达出他们的感受，这才是满足一个心理正常、良好的相处方式。不能压抑、不能粗暴，否则情感之水到处流，没能把它梳理到流向正确的地方。那么关系一直就是一团糟，甚至到不可调和最终破裂。
我们现在知道，要培养孩子拥有积极的自我形象和有效的社交技能，关键是让他们知道我们理解他们的感受。当我们承认他们的情感（“这只小狗吓到你了”、“你哭是因为你现在很难过”、“你听起来很生气，让我们谈一谈吧”），而不是轻视或粗暴地对待他们的情感（“害怕这样一只小狗是很愚蠢的”、“坚强的孩子不应该哭泣”、“家里不允许发脾气，回到你的房间，平静下来再出来”）时，孩子们就会朝最理想的状态成长和改变。你不但要让一个孩子知道自己的感受是有道理的，你还要让他知道，即便在他难过、脾气暴躁或害怕的时候，你也能接受他，这能让孩子自我感觉良好，从而使他朝积极的方向成长和改变成为可能。这对成年人来说也是一样的，为了让婚姻得到改善，我们需要感觉到自己被配偶接纳。
你要记住的是，如果你主要是在陈述你的感受，而不是指责配偶，你们的讨论就会非常成功。
问题在心里百转千回，它的味道就变了。再表达出来就不是你一开始的诉愿了，它更多是积怨。
不要在心里憋好长一段时间才把问题提出来，不然这个问题只会在你的心里不断升级，就像《圣经》上说的：“不可含怒到日落。”
