一个人怎么熬过失恋
一个人怎么熬过失恋，失恋是一件比较平常的事情。不是说两个人在一起就一定是对的，有时候，我们可能会遇到错的人。我们可能遇到的那个人，只是我们生命中的一个过客，一个人怎么熬过失恋.
一个人怎么熬过失恋11、转移注意力。在分手后这段时间，最好还是把注意力转移，防止自己过于沉迷其中。主要在自己爱好方面。
2、断掉所有联系方式。这一点还是很有必要的，要不然很容易旧情复燃，伤害再来一遍。
3、交给时间。你就正常生活，时间会慢慢淡化的，虽然过程比较痛苦，时间也比较长，估计会有三四个月的时间吧。
4、找人陪伴。这个很有必要的。找的人要靠得住，最好是同性的，我是非常不建议说找另外一个人代替的，这是从一个坑跳到另一个坑，到头来会发现伤害更多。
5、丢掉所有与他有关的。这是防止睹物思人的，反正关于他的东西，全部都丢掉，毫不回头的那种。
6、想他。这一点，不理解吧？在保证坚决不联系的前提下，使劲想，用力想，一直想，想所有的点点滴滴，但是，每次都要想到自己很累，很疲惫才行。（最容易执行，也最有效）
误区：
1、找他人代替。这是不可取的。
2、喝酒放纵。这样不仅伤害了自己，还没有任何效果，电视剧里骗人的，因为他们有剧本。
3、用工作来压缩时间。
4、诋毁。有人会通过这种方式来纾解自己的伤害，其实，这不仅伤害了曾经爱过的人， ……此处隐藏1629个字……上还是你对他好，幻想你们还可以做普通朋友等等。请对幻想说stop，从内心真正接纳他已经离开自己的现实，从此你的生活将和他无关。
2、丰富自己的生活
做到接纳他已经离开的事实还不够，接下来怎么办呢?由于他曾经的陪伴，会让你觉得眼前的生活空落和乏味，这时就需要分散自己的注意力了，可以去旅行，做运动，结交新朋友(当然这时最不适宜的就是结交新的男朋友)，阅读美文书籍，听音乐，学习新知识等等，通过这些活动会让你自己的生活充实起来，并渐渐走出失恋的阴影。
3、正确归因失恋原因
当内心渐渐平和下来，我们就需要对自己的恋爱经历做总结了。很多女孩在失恋后，自动化的认为是因为自己身体不棒，脸蛋不倩，工作不好，能力不足等等原因，这样想的结果是直接导致自卑情绪。失恋后，我们需要客观和理智看待失恋原因，不能直接归结为自己不够好，可以分析下自己哪些做的不到位，避免下次犯类似错误，但不要过分自责，只要自己用心爱了，就不言后悔。
还有一些女孩失恋后会想着报复对方，这可能是最不理智的做法，那该怎么办呢?其实对对方最大的报复就是让自己变得更完善，更有能力去拥有幸福。第五步：失恋也是种成长最后一步，该怎么办呢?就是告诉自己，衡量一份感情是否**的方法并不一定是走向婚姻，而是自己是否从中学会了如何去爱别人和爱自己。如果这份感情让你更了解自己，让你更学会了如何去爱，这将是你最大的收获，因为你获得了如何幸福的能力。
失恋不可怕，可怕的是我们一直沉浸在上一段感情中无法自拔，这会严重地影响我们的工作学习或者是生活，所以说我们在失恋了之后，就要学会怎样去摆脱失恋的情绪。希望以上小编整理的信息能帮到大家！如果还想挽留，大家可以了解下失恋如何挽回哦!
