老公有外遇我如何处理

老公有外遇我如何处理

老公有外遇我如何处理，出轨在如今已越来越频繁，尤其还未走入婚姻殿堂的男女，就更是稀松平常了，很多的时候女性是不知道该如何去面对这一切的，那么老公有外遇我如何处理呢？

一、妥善处理自己的情绪

一旦确认老公有外遇，正常人都会出现愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈等负性情绪。这些情绪的出现和所发生的事件相对应，是正常的。所以，我们第一步要接纳自己这些情绪。

在我的咨询经验中，很多妻子在这个时候为了继续斗争，而劝慰自己：“我不难过，我不生气，我是个理性的人”。结果导致更多的愤怒、羞辱、挫败、焦虑、委屈的累积，在面对老公和外遇事件时更缺乏理性和智慧。

第二步需要有一个安全的情绪释放，比如可以和闺蜜倾诉自己此刻的这些坏心情，或者写日记控诉，或者摔打老公的枕头。

二、在三个月内不要做任何大的决定

三个月属于急性心理创伤期，此阶段你做的任何决定都可能是一种情绪化的决定。这个决定不是用来处理问题，而是用来处理心情的。这个阶段，你可以暂时回避问题，回娘家住一段时间，或者出去旅游。先为自己的情绪和内心腾出空间来。

三、为自己做一个决定

外遇已经发生了。你现在只有两条路可以选：

第一、离婚：如果你要保持自己唯美的爱情观，要做一个完美主义者，从不允许自己或别人在婚姻中犯错，那就选择离婚。

不存在对错，你完全有资格和权力和选择自己要的生活方式和婚姻状态。只是，这样的你会比较辛苦，对老公和 ……此处隐藏1394个字……对、携手拥抱或进出房间等行为的录像和照片，这些证据材料委托第三方的调查公司私家侦（探）代理采集，则更为安全可靠和具有独立证据效力。

4、采集现场证据

采集捉奸在床的现场证据，最好是拍摄录像更能说明问题。此类证据采集难度很大，也较为容易引发激烈的现实冲突；需要注意的是司法界对此类证据采集方法争议较大；

因涉嫌侵犯第三者个人隐私权，有被告上法庭的风险和先例。所以采集这类证据，可以先咨询专业的律师，在进行收集，因为律师会凭他的专业知识和办案经验告诉你如何做是合法有效的。

发现老公出轨怎么占主动权

1、规划好家庭的财产

没摊牌之前，就要考虑好财产利益问题，夫妻到了中年，财产就是很大很重要的一件事情，什么时候都要明白家里有多少钱财产，都是怎么分配的，如果发现丈夫出轨。

他求回归的话，很多男人是愿意给个保证，写婚内的协议，一定要抓住这次机会，财产在手，丈夫并不敢肆意妄为，钱对于他来说毕竟也是很重要的。

2、调整好心态

被出轨的女性，通常内心都是愤怒的，情绪是反复的，一会儿好一会儿坏，她们不能调节好自我情绪。只是意气用事的话，会出现很多负面的影响，那我们该如何调整自我心态呢？

3、不让第三人参与

女人在发现老公出轨之后，为了在舆论上占据优势，便会找双方父母对男人施压。其实这是你们夫妻两个人的事情，最开始的时候，无论是双方的父母，还是孩子亲戚朋友，都不让他们参与，你们两个解决问题就可以了。

如若在丈夫的手机上发现了丈夫出轨的证据，集美们一定要保存好证据，好好甩渣男的脸。