脊柱侧弯有什么危害
脊柱侧弯有什么危害，脊柱侧弯是一个常见的骨骼问题，80%在10岁至15岁发病。女生患脊柱侧弯风险相对于男生较高。可以用亚当测试自测是否脊柱侧弯。脊柱侧弯有什么危害。
脊柱侧弯有什么危害1据北京按摩医院的调查统计，我国中年人群中，97%有脊椎疾病。而近来，又呈年轻化趋势，40岁以下的人群中，40%以上的人脊椎有各种疾病。
据中国儿童发展中心的统计，我国儿童脊柱侧弯症的发病率高达25%以上。据北京中医药大学统计，80％的老年人脊椎侧弯症源于儿童时期。
什么是脊柱侧弯？
脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题。
在站姿下，不管从正面或背面看，正常的脊椎排列应该是身体左右两边对称，并且正常的脊椎排列从上到下是呈一直线的。
如果在站姿下看到脊椎向身体的任何一边弯曲歪斜，就是有可能是脊椎侧弯，左右手臂与躯干之间的空隙不对称，右侧肩膀较高。
然而大部分的脊椎侧弯并不只有单一平面的左右倾斜，通常会伴随着脊椎旋转，往往也会影响到肩胛骨的动作，导致肩关节的活动度受限。
脊柱侧弯有什么危害？
影响脊柱外形和功能
脊柱侧弯导致脊柱变形、肩背部不平、胸廓畸形、骨盆倾斜、长短腿、姿势不良等异常形态，同时影响活动度等功能。
影响生理健康
脊柱变形易导致肩背部、腰部顽固性疼痛，严重者甚至出现神经受损、神经受压、肢体感觉障碍、 ……此处隐藏1434个字……长过程中使用频率非常高、时间非常长的物品，它的尺寸合适与否，直接影响学生健康。但由于发育程度不同，同班学生之间身高差距可达25至30厘米，坐的却是一样高的桌椅，很容易造成学生疲惫和近视。“学校还是应该根据学生的身高调整座椅的高度，家里的写字台也应该根据孩子不同成长阶段的身高进行调节。尤其是在假期里，孩子在家学习的时间变长，这点更应注意。”
运动有助预防脊柱侧弯
缺乏运动的青少年，不仅会发展成近视与肥胖的高发群体，还容易遇上脊柱侧弯的问题。在现实生活中，如果发现家里的孩子有“高低肩”的情况，可能是脊柱侧弯。要知道，“高低肩”是脊柱侧弯较容易被察觉的外部特征，需要引起家长和孩子的注意。首都医科大学附属北京儿童医院骨科主任医师郭东说：“我们经常听一些家长说自己孩子‘站没站姿，坐没坐姿’。其实不止是孩子，长时间伏案工作、对着电脑打字的上班族，或者长时间看手机看电脑，都对脊柱健康影响非常大。不管是什么动作，一旦长时间持续或者习惯性保持，都会对脊柱造成一定的影响。”
脊柱侧弯防治要听从医生的意见，平时也可以通过一些运动来缓解。对于脊柱有轻微弯曲的孩子，郭东会建议家长带孩子去游泳。他说：“游泳时人身体的状态是趴着的，重力对脊柱影响较小，水的浮力还可以减少身体的负重，并减少维持姿势肌肉的张力，在水中也比较容易进行姿势体态的自我调整练习。游泳在训练心肺功能、增加胸廓活动幅度的同时，还可以延缓肌肉的疲劳，加强核心肌肉力量。”
除此之外，郭东认为，想要预防脊柱侧弯，还应多做拉伸运动、跳跃类运动、力量类运动等，可以促进骨骼的健康发育，但在运动的同时要适度，注意安全不受伤。
