冬季如何养出白皙好肌肤

冬季如何养出白皙好肌肤

冬季如何养出白皙好肌肤，白皙透亮的肌肤人人都喜欢，而在冬季是一个美白肌肤的好时节，但很多爱美者不管怎样美白肌肤还是不见白，以下分享冬季如何养出白皙好肌肤。

冬季如何养出白皙好肌肤？

经过了夏天的暴晒，到了冬天我们有的女孩子还是没有白过来，想要白没问题，每个爱美的女性都希望能拥有白皙的肌肤，到了冬季，很多人都以为冬天的阳光不像夏季那么强烈，不会晒黑皮肤，皮肤就能自然而然白回来。很多人在这个季节会把护肤重心放到补水保湿工作上，其实冬天太阳紫外线杀伤力更大，想要保持皮肤自然白皙，美白工作可不能放松了。

冬季做到六点养出白皙嫩滑好肌肤

1、多喝水

想要白得健康就得让身体细胞喝饱水，肌肤喝饱水，可将肌肤底层的黑色素代谢得更快，肌肤更快速变白。

2、多吃豆制类和坚果类食品

豆制品中含有丰富的异黄酮素，与女性荷尔蒙有着同样的作用，有着极强的抗氧化功效，令肌肤更白嫩，而坚果类中的植物油含有大量的维生素E，可消除自由基，有效延缓衰老。

3、做足防晒隔离工作

冬季太阳的紫外线同样可以晒伤肌肤，如果不注意防晒，就会让肌肤提前老化，而电脑与办公室的灯光也会造成肌肤暗黄！所以，除了防晒工作要做好外，隔离工作也不可轻视，想保持白皙肌肤，冬季可以选择一些防晒指数较低的产品。

4、做好基础保养

……此处隐藏1195个字……、修复肌肤因外在环境刺激而出现的伤害。

然后再依自己想要改善的肌肤困扰来挑选产品。如果是偏敏感性肤质的人，可选择含传明酸、鞣花酸成份等兼具美白与抗发炎效果。如果是想对抗老化的人，以具抗氧化效果的产品为优先考虑，像是含有维他命C成份的产品。想淡化斑点的人，则以含有果酸、熊果素等能阻断黑色素的成份为最佳选择。

内在：

选择美容辅助品来帮助加速体内新陈代谢、抗氧化效果，像维他命E、维他命C、葡萄籽、绿茶锭、Q10。多吃富胶质的食物帮助补充肌肤内的胶原蛋白让肌肤润泽有弹性，像是蹄膀（适量，以免吃多了发胖）、白木耳等。

医美美白

如果觉得，上述的美白方法，无法达到自己的需求，那医美的果酸焕肤，也是一种选择。果酸焕肤是以高浓度之果酸，利用高酸度腐蚀表皮，造成皮肤再生，达到焕肤的目的，但焕肤后的肌肤正属于脆弱时期，若再使用含较具刺激性酒精类产品，刚重生的肌肤可能无法负荷，就会出现红肿、脱皮等敏感肤况。加上焕肤的肌肤角质层较薄，过度的日晒更易加速黑色素沉淀，因此秋冬季节比起春夏季节是更适合进行果酸焕肤的季节。

焕肤后的肌肤，要依据医师指示使用专用保养品，外出时一定要使用防晒乳液，以免紫外线造成色素沉着，在皮肤恢复正常前，除毛、用力抓皮肤搔痒处、敷脸都要避免。

秋冬选品小建议

选购保养品时，最重要的考虑原则有二，一是适合自己的肤质，二是解决肌肤的困扰，并非一定要使用贵的或同一品牌的产品。

如果你觉得某品牌的保养品很适合自己肤质，也能解决你当下的肌肤困扰，使用时也没有不舒服的现象，当然可以使用同一品牌的产品。