刮痧一定要知道的6个禁
刮痧一定要知道的6个禁，大家都知道刮痧可以促进血液循环、活经通络、祛湿排毒、扶正祛邪。刮痧的好处很多，但是选择刮痧的时候，也要通晓一些常识，了解一些禁忌，以下分享刮痧一定要知道的6个禁。
刮痧一定要知道的6个禁11、在通风的地方刮痧
刮痧的时候，皮肤表面的毛孔是张开的，这样才能够排泄体内的毒素和邪气。如果这时候遇到风和潮湿的空气，风和湿气自然也会通过张开的毛孔进到体内，使得邪气入体。所以刮痧的时候避免在通风和潮湿的地方进行。
2、频繁刮痧
刮痧部位会出现淤青和瘀斑，而且不同的人表现出来的颜色深浅不一样，说明体内毒素和邪气轻重也有所不同。这些“痧”一般会在一周之内消失，不能为了急于排毒而频繁刮痧，否则会损伤皮肤组织。一般痧痕退掉之后，才可以进行下次刮痧。
3、刮痧后立马洗澡
刮痧之后皮肤表面的毛孔出于张开状态，如果此时洗澡，湿气就会侵入人体，不仅刮痧的效果没有达到，而且还会加重湿邪。一般在皮肤毛孔闭合之后，可以洗澡，几个小时之后洗澡或者第二天洗澡更好。
4、刮痧后不喝水
刮痧的时候使得毛孔打开，邪气排出，汗液蒸发，会损耗体内一部分津液，此时身体的血液循环加快。如果刮痧后喝一杯热水，可以促进身体的新陈代谢，加快体内废气毒素的排泄。
5、皮肤炎症刮痧
如果皮肤表面有炎症，诸如溃烂、红疹、红肿和包块儿等，此 ……此处隐藏2576个字……准备;腿的内侧则是肝经，刮的时候也是从上往下的顺序。
刮痧瘦腿
刮痧板
网上、药店都有售，价格在5-30元不等。(如果买不到刮痧板、也可以用家用的饭勺、瓷梗、木梳子的背面等来代替，只要边缘圆滑，不会刮破你的皮肤即可。)
瘦身精油
要想效果好，瘦腿的最快方法是用纤体瘦身精油，目前主流的瘦身精油是由杜松、萄萄柚、天竺葵、红花油、胡萝卜籽，这几种成份组成的，因为他们具有：分解脂肪、排除体内毒素，和去水肿的功效。
推荐使用“御妍工坊纤体瘦身精油”此款精油由国内知名芳疗培训机构“御妍工坊”出品，口啤较好，所有的原料都是纯植物精油，不是市场上那些用香精勾兑的香薰精油，据使用过的MM反馈说效果不错，淘宝网有售。
刮痧瘦腿操作方法
先在腿上涂上瘦身精油，坐在床上或者沙发上，腿自然曲起，让小腿处于最自然放松的状态，然后用刮痧板从脚膝盖到脚跟，每天刮20分钟(或是左右腿各100下)。这就是最简单瘦腿的最快方法。
方向
从膝盖弯根开始，向下刮，每次只能刮一个方向不能像搓澡一样来回的刮!(如果有下肢静脉曲张或水肿，则必须从下往上刮，以改善血液循环，否则相反方向会越来越严重。没有的话，两个方向皆可，但是当然还是下至上好，使得疲惫了一天的腿放松，血液循环有所改善)
力度
一定要相对大力度快速的刮!(当然也是越使劲越好，要在自己能承受的范围，只要坚持刮了就能有效果)
总结：大家看完小编的讲解以后，原来刮痧有这么多的好处啊。回家以后自己就可以尝试一下，比如那个刮痧瘦腿的就很适合广大女性，让你们有一双修长而又纤细的美腿。让你在众人面前显得更加自信。
