夏季打球一族如何防晒

夏季打球一族如何防晒

夏季打球一族如何防晒，夏季来临，打球季也随之到来。球场上的高尔夫爱好者也渐渐多了起来，但是无论什么季节防晒都是必不可少的。下面一起去看看夏季打球一族如何防晒。

夏季来临，打球季也随之到来。球场上的高尔夫爱好者也渐渐多了起来，仿佛大家都想利用这个季节好好的舒展舒展僵硬了一冬的筋骨。

在阳光下暴露四、五个小时的皮肤这时难以逃避紫外线的伤害，懂得护肤的人会知道紫外线的穿透力是非常强的，无论什么季节防晒都是必不可少的。所以，当你在享受白色的小球高高抛向远方的快感的时候也一定不要忘了给自己的肌肤加强保护。

千万别在打球的时候围脸布，出汗散不掉加上还有块布包着，汗斑就这么来了，再有些敏感肌肤，伤到了，就留下可怕的斑的了。所以在早上护肤以后，就先擦上防晒，再上一层粉底，面上扑上散粉，皮肤又干净，又防晒了，开开心心打场球，多好。

但是皮肤的'保养和护理，必须建立在干净的底肤上，所以，卸妆是个非常非常重要的步骤。并不是非得化妆了才卸妆，卸妆乳的作用不止是清除彩妆，更重要可以除尘，在作用洗面奶清除皮肤油质的之前，先把毛乳里的堵塞物清掉，洗面就来得简单了。就我个人而言，卸妆乳是早晚在洗面奶之前必不可少的一个步骤。

来自无限贸易有限公司的赛事部经理徐一菲是一名高尔夫球友，因为工作关系每周基本都会下场。所以，徐一菲根据自己的经验总结出许多防晒高招，以及曾经用过 ……此处隐藏570个字……帽子、袖套、太阳镜等，其衣服的材质要透气速干为宜，最好穿长袖长裤、选择鲜艳或深色的防晒服其紫外线防护系数更高，太阳镜也是一样的，选深色镜片比浅色镜片更好，能有效地隔绝紫外线与提高UV指数。

第3步：涂抹防晒霜

在运动出门前30分钟涂抹抹SPF35以上、PA三个加号的防晒霜，要涂满全脸，发际线和耳朵也不能放过，如果身体部位还有其他露在外面的，也要涂上，不要涂得太薄，否则效果不好，之后每隔2—3个小时进行重复涂抹，不喜欢涂的可以用防晒喷雾会更加方便。

注意

运动完洗脸时要仔细卸妆，清洗掉残留在脸上的防晒霜，防止造成毛孔堵塞，肌肤长痘等。

第4步：选择阴凉地方运动

像徒步、骑行、爬山等夏季运动方式，免不了在大中午的时候进行，除了做好上述防晒工作外，最好避开有太阳直接照射的路线运动，选择一些树荫下或比较阴凉的地带进行运动，中途多饮水或运动饮料，及时补充水分和能量，避免脱水，别忘记随身带上十滴水、人丹、藿香正气丸、清凉油等防暑药品，以防中暑备用。

防晒霜买30还是50

根据个人需求购买即可。

防晒霜30倍和50倍两者防晒指数不同，在使用上可根据以下需求选择购买：

1、日常防晒的话，一般用30倍即可，而户外运动，像爬山、海边游泳等防晒最好是50倍。

2、出门时间较短的话防晒霜30倍也基本够用，但出门时间较长最好是50倍防晒更好。

3、肌肤比较敏感，脸上长痘等情况的，用30倍防晒霜更透气、轻盈。