中年女人脸上长斑怎么去掉

中年女人脸上长斑怎么去掉

中年女人脸上长斑怎么去掉，很多人一到中年，脸上就会出现长斑的情况斑,使得整个人看起来很不好看的样子,而且还会导致气质形象容貌大打折扣，那么中年女人脸上长斑怎么去掉？

中年女性脸上长斑，通常属于黄褐斑，表现淡褐色或淡黑色斑，形状不规则，常对称分布于额、眉、颊、鼻、上唇等颜面皮肤，可以通过调整生活习惯、调整饮食、注意日晒以及临床治疗进行改善。

1、调整生活习惯、黄褐斑通常与精神因素有关，长期精神紧张或休息不够，都会造成面部色素沉着而形成黄褐斑。因此在日常生活中要尽量避免熬夜、昼夜颠倒等不良习惯，同时保持乐观向上的心态；

2、调整饮食、要注意清淡饮食，避免进食油腻、辛辣、刺激性食物，如烧烤、火锅等，以免造成皮肤色素沉着而加剧黄褐斑。建议多摄入富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，如橘子、橙子、猕猴桃、哈密瓜、玉米、胡萝卜等，也可以增强皮肤抗氧化效果，抑制色素沉着；

3、注意日晒、紫外线是导致皮肤色素沉着的重要原因之一，特别是中波紫外线，会促进皮肤色素的生成，而面部很容易受到紫外线照射，形成黄褐斑。日常生活中要注意面部防晒，如外出时戴遮光帽、涂防晒霜等；

4、临床治疗、如果脸上黄褐斑比较严重，可以采用中成药物进行治疗，如景天祛斑胶囊、化瘀祛斑胶囊等，同时配合外涂药物，如白天外涂润肌皮肤膏，睡觉前外涂氢醌乳膏，如果黄褐斑比较顽固，可以采用激 ……此处隐藏786个字……你了，只有把握好机会，尽早的去除老年斑，才能把握住当下，早日成为你想成为的魅力女人。

1、白醋+温水先将20ML白醋准备好，每天早上起来后，先在温水中倒入白醋，用来清洗脸部，最后用冷水冲洗一遍就可以了。这是日常祛斑的的好方法之一，只要坚持长期使用，就可以很好地祛除脸部斑点。

2、黄瓜敷面黄瓜祛斑是一种常见的方法，首先将黄瓜洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，大约5分钟换一次新的黄瓜片，多换几次，这样可以平衡皮肤的温度，帮助皮肤及时的排出积聚在毛孔里面的废物，有助祛斑，让肌肤更现完美。

3、菜汤洗脸将带根的香菜洗净，加水煎煮，用菜汤洗脸，坚持使用可以令面部的色斑逐渐消除。必要时候也可以配合有深度的祛斑霜进行。

4、西瓜皮去斑西瓜皮对祛斑具有很好的功效，只要将西瓜皮洗净，用刀剖成薄片，然后将瓜皮贴在脸部，轻轻按摩脸上的肌肤，5到10分钟换一次新的西瓜皮片，多敷几次，可以镇静和舒缓肌肤，令肌肤干爽洁净，效果很好哦。

5、香蕉面膜香蕉不仅可以促消化，而且还可美容，自制香蕉面膜也可祛斑哦，先将香蕉去皮，然后捣烂成糊状，再把它敷在脸上，15-20分钟后洗掉，这样可以去除脸部的痤疮和雀斑，软化角质净白皮肤，长期坚持使用可使脸部皮肤变得细致。

6、胡萝卜汁将鲜胡萝卜切碎挤汁，取10~30毫升，每日晚上洗完脸后涂抹，待干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，可美白肌肤。因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用，并可防治皮肤粗糙及去雀斑。