按摩减肥一般多久能瘦

按摩减肥一般多久能瘦

按摩减肥一般多久能瘦，按摩减肥是现在很多人喜欢用的一种方法按摩减肥已成为一种非常流行的减肥方法了，按摩减肥就是减少我们皮下堆积的脂肪，加快脂肪燃烧，可以调理我们的消化系统、以下看看按摩减肥一般多久能瘦及相关资料。

实际上推拿按摩减肥，是通过人为（别人）模拟运动，从而达到促进脂肪代谢，减肥瘦身的目的。但是实际上推拿减肥减肥效率并不高，而且强度过高可能会导致后遗症，比如腰椎间盘突出，脏器损伤，肌肉拉伤等情况。因此建议你最好还是自我运动进行减肥，减肥效果会较为明显，效率更高。

通过按摩的方法，可以更了的促动脂肪，虽然说处在了柔软的一种状态之下，不但却是比较容易燃烧的，再加上利用揉捏的动作与按摩霜，自然可以达到理想的效果，因为在平时生活中，大多数的人都比较缺乏运动，引起脂肪在身体里面堆积。

时间长了肌肉就会出现衰退，而没有了弹性，所以说通过按摩的方法，帮助自己达到减肥的效果，提高身体原来的机能，也可以使皮肤恢复弹性，在按摩的时候，可以使皮肤的温度有所提高，更好的促进了肠蠕动，消耗更多的能量。

同时也可以把身体里面多余的水分有效的排出，按摩有很多的种类，不同部位也会有不同的用处，不同的按摩手法，起到的效果也是不同的，最常用的就是以肚脐为中心，按顺时针，逆时针进行画圈式的按摩，按摩五十下，改成由上往下来回推腹。

按摩减肥所达到的效果还是很好的，在按摩的 ……此处隐藏728个字……。

按摩帮助改善肌肉代谢功能

按摩时还能使肌肉的毛细血管增加开放量，从而改善肌肉的代谢功能，增加对脂肪的消耗，达到减肥瘦身的目的。

按摩减肥的作用机理

按摩减肥之所能减肥，是因为按摩通过手法刺激经络，腧穴，能够起到疏通经络，调整阴阳，调和气血，活血化瘀的作用。

疏通经络

经络是人体气血运行的通络，它内属脏腑，外络肢体勾通表里，贯穿上下，像网络一样分布全身，人体就是依赖它来运行气血，发挥营内卫外的作用，使脏腑之间及其与四肢百骸保持平衡。按摩手法作用于体表经络，起到激发和调整经气的作用，并通过经络影响到所连属的脏腑，组织，肢体的功能活动，以调节机体的生理状况，使机体恢复正常生理功能，达到减肥效应。

平衡阴阳

按摩能平衡阴阳，调节脏腑，根据不同的症候，采取不同的按摩部位和按摩手法，通过经络气血来使身体的阴阳重新得到平衡，如用缓和的按摩法，按揉脾俞，胃俞，足三里等，可以治疗脾胃功能失调，痰湿壅塞的肥胖。

调和气血

按摩具有调和气血，促进气血运行的作用，通过按摩手法刺激可调节和加强脾胃功能，脾胃为“后天之本”，气血生化之源，脾胃功能健旺，则利于气血化生;同时按摩还能加强肝的疏泄功能，促进气机调畅，气机调达舒畅，则气血调和不易发生瘀滞，利于减肥。

活血化瘀

按摩的活血化瘀作用比较明显。人体脏腑功能失调，产生瘀气瘀血，水湿痰浊，阻塞不通引起肥胖时，采用按摩的方法可以疏通经络和腧穴，调节加强脏腑功能，疏积导滞，运化转疏水湿痰浊，同样发挥活血化瘀之功效，帮助改善肥胖症状。