13岁脸上长痘痘如何消除
13岁脸上长痘痘如何消除，进入青春期很多人脸上会出现很多痘痘，但是很多人也会出现青春期过了痘痘却依然还在脸上一点没有消退的迹象。以下分享13岁脸上长痘痘如何消除
13岁脸上长痘痘如何消除11、食物营养要均衡
多吃富含维生素C的新鲜蔬菜、瓜果、鱼和植物蛋白，少吃过多的动物脂肪和胆固醇较高的食物例如骨髓、内脏、蟹黄、奶油。在平时的时候，最好是吃一些清淡的食物，注意保护自己的皮肤。
2、小口喝水
慢喝水，喝水讲究小口、不间断地慢饮。一次大量喝水，特别是运动后的大量饮水，会迅速增加血容量，使心脏负担加重。
3、少吃盐
食盐过多会损伤容颜，同时增加血容量，加重心脏的负担。
4、早晚用温水洗脸
尤其是油性皮肤的MM，脸部总喜爱出油，尤其是额头的位置。所以每天早晚的洗脸工作可不能马虎，用温度适中的温水仔细轻柔地清洁面部。但要注意也不能一出油就去洗脸，不然会造成外油内干的肌肤问题。
5、不要用刘海遮住额头
齐刘海、斜刘海是很多MM都喜欢的发型，然而一直用刘海遮住额头可会导致额头上的痘痘产生。所以有刘海的MM偶尔可以把刘海弄起来，让额头“呼吸呼吸”。还有就是一两天就要洗头，可不能偷懒，不然细菌会在额头滋生而引起长痘问题。
6、用醋盐水擦脸
告诉大家一个洗脸偏方，它可以有效去除额头上的痘痘 ……此处隐藏1345个字……。
因素二：化妆品影响
如今素颜的MM能有几个呢?运用化妆品自身没有对与错，可是，如今化妆品的质量良莠不齐，有些残次的化妆品，例如油质、粉质等的产品不易吸收、卸除，假如卸装不彻底，会致使毛孔阻塞，油脂分泌不顺利，进而引起痘痘发生。
因素三：人体免疫力的降低
MM可能不了解，为啥人体免疫力降低，会致使痘痘的生成，因素在于身体状况怎么最直接的反映就是呈如今肌肤上，它会让肌肤的自我维护和抵挡力降低，这时肌肤对外界不良影响的抵挡才能变弱，对比简单传染致痘病菌。
因素四：肌肤代谢不畅
角质层是肌肤最外层组织，代谢周期大约是28天左右。由细胞代谢发生的老废角质，假如没有及时整理就会堆积在毛孔口，一朝一夕就会给肌肤形成担负，加之人脸颊两边的肌肤角质层本来就对比厚，假如整理不及时，毛孔内部的分泌物就无法顺利的外排，堆积起来很简单引起痘痘。
防止脸上长痘痘的方法：
清洁皮肤
皮肤出现痘痘很大一部分原因就是没有清洁干净皮肤，油脂或污垢堵塞了毛孔，从而产生了痘痘。
不要用手挤
脸上出现脂肪粒或者粉刺的话，不要用手去挤，这样很容易产生痘痘，甚至会留下疤痕。
防晒
做好防晒，避免阳光直射皮肤，引起色素沉着，油脂堵塞还会引起痘痘发生。
运动
经常运动一下，特别是跑步等有氧运动能促进新陈代谢，保持皮肤正常代谢平衡。
减压
压力太大，饮食作息不平衡，也很容易造成内分泌失调，引起痘痘，所以一定要调整生活节奏，作息时间慢慢调规律。
