按摩肥胖部位会瘦吗

按摩肥胖部位会瘦吗

按摩肥胖部位会瘦吗，随着夏天的到来，大家对于自己的体重是更在乎的，减肥总是一个说不完的话题，尤其是闺蜜们在一起，说的最多的除了美食就是减肥，减肥好像是现在人们比较常用的一个词语，下面是按摩肥胖部位会瘦吗。

按摩肥胖部位要想达到减肥的效果是不行的，因为揉肚子的过程中只是可以增加胃肠道的蠕动，从而达到改善便秘的效果。尤其是对老年人，由于老年人胃肠道功能变弱，肠蠕动延缓，经常发生便秘，经常按规律的给老年患者进行揉肚子，可以增强胃肠道的蠕动，使得大便秘结的情况得到缓解。

女性患者如果在痛经时经常揉肚子，可以减轻疼痛的症状，主要是经常揉肚子可以促进腹直肌、平滑肌、胃肠道的血液供应，加强胃肠道的功能，防止胃肠道功能紊乱。而减肥的过程是要对每天的进食大卡进行总量的控制。

同时有一定的运动，使得入量少、出量多，才能达到减肥的效果。如果入量多、出量少，机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来，久而久之造成肥胖。要想减肥就必须从饮食、运动着手，按摩肚子不会减肥，不会使患者体重下降。

按摩可以减肥吗

一、推拿减肥法是最常用的腹部减肥方法，采用揉捏动作加上推拿膏，可以改善腹部肥胖。这是因为按摩会使我们身体发热，让整个肠胃处于一直运动当中，从而减少肠胃对于糖分的摄取。

并且加速血液流动，让多余的脂肪排出体外。减肥的具体方法：以肚脐为中心，在胃部画一个圆圈，顺着 ……此处隐藏978个字……瘀滞，利于减肥。

活血化瘀

按摩的活血化瘀作用比较明显。人体脏腑功能失调，产生瘀气瘀血，水湿痰浊，阻塞不通引起肥胖时，采用按摩的方法可以疏通经络和腧穴，调节加强脏腑功能，疏积导滞，运化转疏水湿痰浊，同样发挥活血化瘀之功效，帮助改善肥胖症状。

按摩哪里可以减肥

1、按摩会有帮助减肥的效果，按摩减肥不依靠针药，不借用任何仪器，只需要让有经验的按摩师帮助按摩就会有很好的作用，或者是人们自己学会按摩，自己在家里面也可以自行按摩减肥，这种方式只有坚持进行，才能得到更好的减肥效果和作用。

绝对不能半途而废，要是三天打鱼两天晒网的话，也不能保证按摩减肥的效果会比较好，所以一定要坚持采用按摩的方式进行减肥，一般比较常用的按摩部位包括：肚子，手臂，腿部等，一些比较容易胖的部位，肉多的部位都可以经常按摩减肥。

2、在采用按摩减肥同时候，会减少皮下脂肪积聚，而且还可以加快脂肪代谢和吸收，所以减肥效果也是比较明显的，想要取得更好的减肥效果，想要减肥的人们可以搭配食疗和运动疗法一起，就会有更突出的减肥作用，首先要调整好饮食方面。

人们平时不能吃高脂肪，高胆固醇以及高热量的食物，尽量吃一些粗粮，水果，蔬菜等之类清淡的食物比较好，而且也要积极运动，只有经常参与有氧运动才能更好的减肥。

最后，有很多人的工作是坐着，这个时候就会容易造成腹部的赘肉比较多，需要按摩的部位就是腹部，经常在饭后饭前的时候顺时针按摩腹部，不但会有帮助消化的作用，也会有帮助减肥的效果，虽然说按摩减肥效果不错，但是需要长期坚持才能看到疗效。