按摩让瘦人变胖
按摩让瘦人变胖，爱美之心人皆有之，胖是女生很不愿意听到的一个词，以瘦为美是现在时代的审美主流，女孩减肥往往会选择节食抽脂或者体育锻炼，但是有些女生天生消瘦，过于瘦身体也会出现问题，无论胖瘦都可以通过按摩达到自己想要的体重，那么如何按摩让瘦人变胖呢？
按摩让瘦人变胖1(一)按摩疗法
1．俯卧
用两手拇指分别同时按揉脊柱两侧的脾腧、胃腧、肝腧、肾腧，力量较重，按揉出酸胀 感，每穴持续半分钟。
2．俯卧
用捏脊法从骶部至颈部大椎穴反复操作10遍，提捏时尽量将皮上组织提起，但不能猛力拉扯。向上推进时速度宜缓慢。
3．俯卧
用拿法在其两下肢的后侧操作。力量要柔和深沉，将皮下组织和肌肉尽量拿起，频率 可稍慢，整个操作过程应连贯且对方无疼痛。每侧下肢约进行5分钟左右。
4．仰卧
用手掌在其肚脐四周施行缓慢而深沉的顺时针摩法，时间约10分钟。
5．仰卧
用拇指按揉其两下肢的血海、足三里穴，力量适度，只需有轻微的酸胀即可，每穴约1 分钟。
6．仰卧
用拿法在其两大腿前侧操作，手法要求与3同，时间以每3分钟左右为宜。
以上方法总的操作时间较长，在实际按摩时则不必一次做完，可分为两次进行，每次选 择其中几种方法，具体安排自行掌握。
(二)应该注意的问题
1．加强营养 ……此处隐藏724个字……点燃，对准三阴交穴进行艾灸，每次可艾灸10～20分钟。
按摩让瘦人变胖3瘦人怎么变胖点，这么做很重要
胖人总想自己变的瘦一些再瘦一些，可是瘦人也有瘦人的苦恼，他们总希望自己变的胖一些。从临床来看，瘦人要想变胖的话首先要增加胃液，增加肠胃消化功能;其次是增加饭量，一天多吃几次，但是不要吃垃圾食品;还要适当增加运动量，促进身体的新陈代谢，增加食欲等。
一、增加胃液
瘦大多都是肠胃消化功能差，胃液分泌少，首先教大家几个按摩方法来提高胃液的分泌，1.大拇指稍微弯曲，然后沿着外则从上往下刮，大家可以涂点滑石粉。2.位于人体上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。胸骨下端和肚脐连接线中点，你用手指按压，如果你怕点不中就用三个手指。3.还有捏脊也挺管用的，不过要别人帮忙。也可以喝一些帮助消化的医疗，像胃动力等。
二、增加饭量
适量增加进餐的次数，不过要少吃垃圾食品，膨化食品，毕竟有可能还会影响正餐，变得没有食欲。
三、适量运动
适度运动适度的.运动可以加强身体的新陈代谢，必且促进食欲，让你的胃口大开;但是瘦小的人多半脾虚多火，脾虚不能生津液，太过剧烈的运动会加重津液不足的现象，让你口渴及火气大，反而会完全没有食欲。所以想增胖的人应进行适度的运动就好，千万别以为剧烈运动才会让你有食欲，这是错误的观念喔!
四、睡眠充足
睡眠充足想长肉或长高一定要充分把握睡眠时段，因为充足的睡眠可以提高体内脂肪与蛋白质的合成与利用。因此，有熬夜习惯的人，若想长胖，得先调整生理时钟早早入睡，让身体睡饱有助身体长肉喔!
