通过按摩能瘦吗
通过按摩能瘦吗，有的时候我们会不满意自己的身材，身上很容易就有赘肉，这样对女生来说是不能忍受的。因为身上的赘肉会让穿衣不好看，下面来看看通过按摩能瘦吗？
通过按摩能瘦吗11、点按印堂穴可以减肥
位置：两眉毛联线中点。方法：用右手拇指按在印堂穴上，按压约36秒，也可以心里默数36下。然后不松劲，接着按顺时针方向揉9次，逆时针方向揉9次，再重复一遍，共36次。以下所有穴位都用此方法。
2、点按百会穴可以减肥
位置：头顶正中线与两耳尖联线之交点。方法：先用两手中指摸到两耳尖，然后往头顶上摸，到头顶正中点，就是百会穴。用右手中指或拇指按在百会穴上，点按、揉方法同印堂穴。
3、点按内关穴可以减肥
位置：腕横纹正中直上2寸，两筋之间。方法：先将左手放在左腿上，用右手拇指按在左内关穴上，点按、揉方法同印堂穴。再用同样方法点按右内关穴。
4、旋揉肚脐周围可以减肥
一手四指并拢，利用四指指腹稍微用力压，沿着肚脐周边左右各揉10下。除了按摩，平时还应适当做运动，比如散步，可以根据自己的需要，选择慢速、中速或者快速。散步可以平和气血、舒活筋骨，为减肥打下长久的基础。
5、按摩足三里可以减肥
足三里穴位于膝盖外侧下方一横指处，按摩足三里，可以防治多种疾病，起到调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、疏风化湿、通经活络等作用。用指 ……此处隐藏553个字……还会引起反弹，因此需要经常进行按摩，并且增加体育锻炼，减少脂肪的摄入，才能达到减肥的效果。
一、按摩减肥靠谱吗
按摩减肥的原理：按摩减肥减少皮下脂肪的积聚，加快脂肪的代谢和吸收，对消化系统、内分泌系统、神经体液代谢、糖代谢等都具有双向高速作用。只要对症施术，索源求本，按摩对肥胖和消瘦都会产生相应的功效。脂肪组织间隙的血管很少，而借助频繁的手法按摩，能促进毛细血管的再生、消除脂肪中的水分、加速脂肪组织的"液化"及利用。
二、按摩减肥的效果
按摩后可以再辅助于抚摸、扭转、摩擦、收缩、、弯曲拍打等动作来完善减肥效果。在按摩减肥过程中，要讲究按摩的方法与方向。首先在自己希望瘦身部位的上部开始按摩，然后顺着肌肉，由下向上按摩，并由离心脏远部位开始向心脏方向按摩。这样可以使血液循环更好，新陈代谢旺盛，而增加按摩减肥效果。此外，还可以通过穴道按摩、局部按摩等方法来促进减肥。
三、按摩减肥的手法
1、腹部按摩减肥
腹部是内脏器官的集中部位，通过腹部按摩可以强化肠胃功能，防止便秘。每天要坚持做10分钟，以肚脐为中心，按逆时针方向转动。也就是说，从上往下看的话，是以自己的拇指为圆心进行旋转。
2、手臂按摩减肥
手臂部位很难减掉，手臂按摩则是对其进行刺激的一种按摩方法，通过按摩使血液向腋窝顺畅流动，排除体内乳酸毒素，并防止肌肉松弛。
3、大腿按摩减肥
如果体内毒素不能很好地排出，形成堆积，大腿后部会产生很多脂肪团。请从膝盖部位开始，向着臀部慢慢按摩，使大腿后部的毒素沿着肛门方向排出。
