面部排毒小窍门
面部排毒小窍门，要知道用很多的护肤品，皮肤总不见好，这不仅仅需要护肤，更要身体排毒，一旦面部里的毒素多了就会出现一些身体上的问题更 ，看看面部排毒小窍门
面部排毒小窍门11.、日常排毒护理
你可以去美容院做身体SPA——，也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。
2、面部按摩排毒
以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的按摩，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。
以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，来回滑动至耳根处结束。
切记：按摩时要掌握好力度，力度要均匀，手法要连贯。
3、饮食排毒
直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的关键。当然，在补充排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等容易堆积毒素的食物。
最有效的排毒果蔬：
石榴：富含两种最强有效的抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果
苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢
地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平衡的功效。
4、生活排毒
一般随着年龄的增长，身体内的自由基也不断 ……此处隐藏418个字……象，都最好使用蕴含甘草、洋甘菊等植物舒缓成分的保湿精华或保湿水镇静肌肤
避免肌肤炎症的发生。将精华水或美容液冰镇后浸泡化妆棉或纸膜敷脸，更有助于肌肤的舒缓与降温。如果双颊容易因暴晒长斑，不妨试试将局部美白淡斑精华着重涂抹在两颊及外眼角C 区部位，集中消炎，预防晒斑产生。
同时还可以试试配合按摩霜或面部按摩精油来对被晒部位进行按摩，以帮助促进肌肤循环代谢，以排出沉积的毒素污染和多余水分，为肌肤减压的同时还能预防色素沉积。
3、人体中含有毒素需要定时排毒，机体大多数的内脏器官都在夜间进行排毒和代谢，但具体的排毒时间不能一概而论。
晚上9-11点是人体淋巴系统的排毒时间，患者应该静下心来使自己尽量保持安静，免疫系统就会顺利完成排毒工作，使人体的免疫力增强。晚上11点凌晨1点是肝脏进行排毒的时间，需要在熟睡中进行，不要熬夜才能够提高肝脏的功能。
凌晨1-3点是胆囊的排毒时间，也需要在熟睡中进行。凌晨0-4点是脊椎造血的阶段，在此时间段不可以熬夜。凌晨3-5点是肺的排毒阶段，平时咳嗽的人此时就会加重咳嗽，但是不应该立即服用止咳药物，以免抑制肺部废积物的排除。
凌晨5-7点是大肠的排毒阶段，相对来说很多人都可能起床了，应该上厕所排便，能够快速排出大肠中的毒素和垃圾。早上7-9点是小肠吸收营养的阶段，一定要及时为身体补充能量。
知道了身体在晚上是怎么排毒的，就要注意审视自己的生活习惯，是不是有悖于身体养生规律，如果有的话，一定要注意及时的改正，以免因为自己的不良生活习惯，尤其是经常熬夜等，导致皮肤变差，过早的衰老，身体生病等。
