艾灸肚脐可以减肥吗

艾灸肚脐可以减肥吗

艾灸肚脐可以减肥吗 ，很多注重养生的人都热衷于艾灸，艾灸是一种中医的治疗方式，听说还可以起到减肥的效果，很多人都想去尝试一下，下面为大家分享艾灸肚脐可以减肥吗 。

艾灸肚脐可以减肥，但是减肥的效果可能会相对比较缓慢一些，如果想要快速减肥，通常需要去医院的医疗美容科，通过注射溶脂针或者是做自体脂肪填充的方法来减肥，能够消耗局部多余的脂肪，并且还可以使局部多余的脂肪抽吸出体外，从而达到改善的效果。

艾灸减肥肚子方法是什么

艾灸是运用经络原理，针对一些穴位进行温和施灸，达到减脂塑形的目的。艾灸减肥的方法：回悬：将点燃的艾条的一端对准需要施灸的部位，在距离皮肤3厘米处，平行左右移动，或者反复旋转施灸，使皮肤有温热感而不致灼痛，直至皮肤有红晕为止。

悬定：又叫温和灸，将点燃的艾条对准需要施灸的部位，在距离皮肤3--5厘米的地方进行熏灸，注意位置固定不要移动，使施灸的位置局部有温热感，直至皮肤有红晕为止。

雀啄：将点燃的艾条一端对准需要施灸的部位，就像麻雀啄食一样，一上一下，一起一落的方式施灸，火头与皮肤的距离保持在2--3厘米，直至皮肤有红晕为止。灸时应注意艾灰的掉落，避免烫伤皮肤。

施灸的穴位有：第七颈椎棘突下的大椎、第四腰椎棘突下的腰阳关、在上腹部前正中线上，脐上四寸的中脘、脐下三寸的关元、髋部（当髋前上棘于股骨大转子凸点连线的中点处 ……此处隐藏710个字……的'充足阳气和手足三阳经外散与背部阳面的阳气在本穴汇聚，穴内的阳气充足满盛如椎舨坚实，故名大椎。艾灸该穴位能激荡诸阳经内运行的气血，让背部拥有坚挺漂亮的基础。

至阳穴纤细四肢

至阳为督脉阳气隆盛之处，该穴名意指督脉气血在此吸热后化为天部阳气，筋缩传来的水湿之气，至本穴后，因受督脉络脉所传之热而化为天部阳气，穴内气血为纯阳之性，故名至阳。艾灸该穴位能祛湿散热，从而让阳气更好的推动气血运行，使身体四肢都能纤细协调。

命门除痰湿肥胖

命门意指脊骨中的阴性水液由此外输督脉，本穴因其位处腰背正中部位，内连脊骨，在人体重力场中胃位置低下之处，脊骨内的阴性水液由此外输体表督脉。

肾俞消水肿

肾俞位于背部，是肾在背部的反应点，艾灸肾俞能将艾条纯阳之火的热量传导至肾，从而达到温煦肾阳，填补肾精的作用，肾的阳气充足，则痰湿积聚导致的水肿型肥胖就能很快得到消除。

艾灸减肥的好处

1、艾灸首先产生热：皮肤受热后毛孔扩张，使艾药可以快速渗透到皮下，直达病灶。细胞温度每升高一度，其利用氧气的氧化率就提高2.5倍。灸疗可以提高细胞吸收营养的能力和速度。

2、艾灸可以结合除了艾草以外的其他中药：灸的材料中加入诸多名贵中草药后，使其药性成分快速达到病灶，在热力和灸力的作用下，瞬间起到通经活络，活化细胞的作用。

3、艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴，打通经络之目的。

4、艾灸人体腧穴时，人体经络腧穴有自我双向调节作用。如腹泻与便秘，完全相反的两种病态，可以只艾灸天枢一个穴位，即可解决便秘与腹泻两种问题。