瘦身按摩法视频
瘦身按摩法视频，有的时候我们会不满意自己的身材，肚子上很容易就有小肚腩，肚子有赘肉，对女生来说是不能忍受的。因为肚子有赘肉会让穿衣不好看，下面来看看瘦身按摩法视频。
瘦身按摩法视频1第一步：从腿部开始，先把精油涂在手上，先从脚腕内侧开始按摩，然后顺着小腿往上轻擦至膝盖内侧；再从脚腕开始轻擦，经过膝盖前侧继续往大腿的方向按摩；最后从脚腕的后侧开始，顺着往上轻擦并提拉小腿肚，在膝窝出缓缓按压。
第二步：臀部至背部，双腿并拢站直，骨盆立起来，背部肌肉往上拉伸，全身站成直线，伸出双手，弯曲手肘，从后方扶在左右侧臀的外侧，首先从上往下轻擦整个臀部，然后继续往上推擦至背部。
第三步：腹部，双脚站立与肩同宽，然后收起小腹，用手掌顺时针按摩小腹，轻擦肚脐外一周，按摩4秒。
第四部：手臂，往上屈肘举起左臂，手肘稍比肩膀高，上臂垂直往上伸展，右手打开，用拇指与食指之间的虎口，从手腕开始，顺着往回按摩左臂，左右手臂各按摩3秒。
第五步：颈部，头部往右上方仰起，拉伸颈部左侧的肌肉，右手的中指和无名指并拢，利用指腹从耳后轻轻按压，然后竖着脖子往下推擦至肩部，左右两侧均按摩5秒。
第六步：脚跟，往前掂出右脚，脚趾着地，脚跟离地，往前俯下上身，用左手托着右脚脚跟，利用手掌以及手指，缓缓地按压脚跟，左右各按压1秒即可。
第七步：膝窝，屈膝坐着，左右脚一前一后地踮起脚跟，即按摩左腿膝 ……此处隐藏3298个字……>
9、按摩肾囊减肥法
身穿柔软轻薄裤头，一手掌面放于肛门的前上方，用力向上兜摩阴 茎和睾丸及阴囊到肚脐以下，这样两手交替兜摩36下
两手掌同时将睾丸和阴 茎捧起，用力进行左右来回搓转，搓 转的同时向上提拉，由下向上移搓到空手，共捧搓拉10下
一手将睾丸拿起固定，一手轻轻叩打固定睾丸18下。再拿起并固定另一睾丸以同样的手法和力量叩打18下。叩击的力量可逐日增加，以无肿痛为度
一手将阴 茎拿起，由根部向上轻拉，另一手的拇指揉阴 茎的根部，这样拉36下，患阳痿症者可多拉，如无肿痛，力量逐日增加
按揉三阴交，用双拇指按揉小腿内侧三阴交穴，每拇指左右各按揉20下
揉膀胱，双手重叠，用四指面压膀胱区，左右各揉36下
横推下腹，用右手掌根，自右骼骨嵴推至左骼骨嵴为一下，再用左手自左骼骨至右骼骨推一下，这样交叉进行，各推36下
10、按摩足部减肥法
双手掌心放于同侧双足背上，齐用力由踝关节至足尖来回搓动，每足背搓10下
用左手掌心放于右足心，开始横搓10下，再竖搓10下。再用右手掌心按同样方法于左足心横竖各搓10下
左手拇指于右足涌泉穴，向左右各揉10圈。右手拇指于左足涌泉穴上，向左右各揉10圈
用左手拇指与四指分开，放于右足跟腱上，自上而下的拿捻，向上拿捻20下，向下拿捻20下。然后再用右手拿捻左跟腱各20下
用拇指尖在两足的太冲穴上，向外内各揉10圈
足踝充分放松，双手拿住右足趾一齐用力使踝背屈10下，再以同样手法，使左踝背屈10下
左手握实拳，叩击右足跟底部10下，再以右实拳叩击左足跟底部10下
