男性面部衰老
男性面部衰老，现在有很多的人都出现了未老先衰的现象，特别是一些不注重保养的男性朋友们，主要是一些生活习惯上还有一些细节上的问题导致了衰老，以下是关于男性面部衰老。
男性面部衰老11、额头出现皱纹
年轻的时候只要稍一皱眉头，很自然地出现几条纹路，这就是通常大家所说的假*皱纹，通常在做面部表情时出现，而当面部肌肉放松时，皱纹又会消失，到了某个年龄段后，你会觉得当面部肌肉放松后，额头上的纹路消失得比较慢，这就*你的皮肤开始走坡路，这是由于高负荷的工作压力和熬夜造成的。因此各位男士们应该保持充足的睡眠，增强肌肤的再生能力和防御能力。
2、皮肤松弛下垂
千万不要以为只有女*才会出现皮肤松弛、下垂的现象，如果是不爱保养的男*可要小看它。这些衰老症状不是女人的专利，随着年龄的增大，男*的肌肤也会变得松弛、下垂，看看自己鼻翼两侧，是不是出现了法令纹、毛孔粗大、甚至是面部轮廓也不再分明了?总之，没有任何美感可言。这是由于皮肤下面的蛋白质缺失，同时缺水造成的，所以要注意皮肤的营养均衡，经常给肌肤保湿。
3、皮肤无**
同年龄段的男*会比女*看起来年轻，这个说法不一定正确。其实在35岁之前，男*的皮肤比女*的确更富有**，但是到了35岁以后，随着皮肤胶原蛋白的减少，男*皮肤的**也会迅速下降。对于男*来说，胶原蛋白的减少会使皮肤缺乏**，同时皮肤上的自由基也会破坏皮肤的正常更新、修复，使皮肤加速衰老。建议大家保持充足的水分、增加蛋白质、维生素都可以延缓肌肤的** ……此处隐藏2490个字……对身体健康大有裨益，对延缓衰老有直接作用。
2、饮食有当
现在的人因为食物极大的丰富，但是不注意克制自己的食欲，往往暴饮暴食、饮食不规律、饮食偏于辛、辣、咸、甜、油、凉等等，这些不仅会增加肠胃的负担，容易导致肠胃疾病，而且有很多人因此而变得肥胖，带来各自心血管疾病。
因此，饮食有当就变得非常重要了，饮食要细嚼慢咽、要规律、要清淡，偶然在饮食上放纵一下没关系，但不要经常如此。
养成良好的饮食习惯，那么健康就成功了一大半，吃得好，吃得对，对身体健康是很有帮助的，对延缓衰老也有明显的效果。
3、适当运动
现在运动健身的观念被越来越多的人所接受，这是一个很好的现象，也是全民素质提升的前提条件。
但是目前仍旧有很多人运动量不足，长期久坐、久躺不起的现象仍旧有很多，这些是不利于身体健康的，很多上班族就是运动量不足，从而患上各种职业病和慢性代谢疾病等等。
因此，建议每天都要进行适当的运动，这不仅能够强身健体，而且还能够释放压力，这些都是有利于身心健康，让你充满活力，越来越年轻，永远年轻态。
4、戒烟限酒
对于男性，大家固有的印象就是基本每个男性都会抽烟喝酒。诚然，抽烟喝酒的主力军就是成年男性，而是数量庞大。
大米抽烟喝酒对身体健康的摧残是日积月累的，长期的抽烟喝酒是会搞垮身体的，不仅使得身体不太健康，而且也会加速衰老，因为抽烟喝酒会对我们的细胞和器官造成较大的伤害。
因此，建议男性要戒烟限酒，这样才能够减少对身体的伤害，才能够尽可能的健康些，寿命才能够更好的赶上女性。
