妊娠斑怎么才能去除

妊娠斑怎么才能去除

妊娠斑怎么才能去除，有很多女性朋友们在怀孕之后脸上却长了妊娠斑，甚至有一些女性朋友们自嘲为黄脸婆，随着胎儿的长大，妊娠斑还会越来越严重，这让不少女性朋友们焦虑不已，以下分享妊娠斑怎么才能去除。

1、妊娠斑的女性朋友们需要重视饮食，建议可以吃桃花猪蹄粥，桃花猪蹄粥不仅是含有胶原蛋白质，还具有活血化瘀的效果，能够淡化色斑。准备好桃花，还有猪蹄以及米等等，另外还需要准备好生姜，酱油，食盐等。

要将桃花研成粉末，然后再将猪蹄的皮与肉骨头分开，先用清水煮沸，再用小火慢慢炖猪蹄，将骨头取出来，再加入米，还有桃花末，用小火熬成粥，最后加入少许的食盐，香油进行调味，搅拌均匀就可以食用了。

2、有一些妊娠斑的女性朋友们会使用一些祛斑的产品，现在市场上的祛斑产品是非常多，一定要谨慎的选择，可以选用一些祛斑的药物，直接涂抹在面部组织处。

但是大家一定要特别注意，外用的药膏有一定的刺激性，有的朋友们在使用的时候会有不良反应，在涂抹药物到时候一定要注意药物的浓度，以免对皮肤带来伤害。

综上所述，要去除妊娠斑的方法是很多的，但是大家也不要盲目性的选用一些祛斑的产品，有很多祛斑的产品中会含有害的成分，对于皮肤的伤害是非常大的。

要想预防妊娠斑大家在日常生活中注意多喝点牛奶，能够让肌肤变得白皙。另外也需要多吃一些谷类可以补充维生素b，还能够预防黑色素聚集，最后希望大 ……此处隐藏1189个字……叫妊娠斑。”

准妈在孕期内，由于体内激素水平的变化，皮肤会出现色素沉着，开始长出黄褐色的斑点。尤其是当防晒做得不到位时，脸部皮肤在接触紫外线后，可能会长出更多斑来。这些斑是黄褐斑，也就是准妈妈常说的的“妊娠斑”。

二、妊娠斑一般会在产后逐渐消退

那这些斑，在产后会消失吗?——这大概是所有长妊娠斑的准妈妈最关心的问题了。

其实，对于大多数准妈来说，在产后的3-6个月后，随着激素水平恢复到正常水平，皮肤上的色素沉着颜色也会跟着变浅，斑点自然就慢慢消退了。部分肤色较深的准妈妈，可能还会留下淡淡的痕迹。

所以，准妈们可以不用太担心，更不用张罗着买所谓的“祛斑产品”。

三、减少或预防妊娠斑的小妙招

准妈们在生活中养成一些良好的习惯，就可以很好地减少或预防妊娠斑的生成。

1、做好防晒

防晒对妊娠斑的出现有着很好的预防作用。准妈妈们应尽量避免长时间待在日光强烈的户外。必须出门时，可以打遮阳伞、戴帽子或者穿防晒衣。此外，还可以配合使用防晒霜。

准妈妈最好选择物理防晒霜(含氧化锌或二氧化钛成分)。至于防晒指数的话，日常通勤可以选择SPF15 左右、PA++左右的，如果户外时间比较长，可以选防晒指数更高的。

2、健康饮食

孕期准妈应多吃富含维生素C和维生素E的食物，如猕猴桃、橙子、柚子、青椒、菜花和苦瓜等，对已经形成的斑点有一定的促进消退的作用。

妊娠斑固然不美观，准妈们也不要太过在意它的存在，只要保持良好的习惯，保持每天好心情，给它一点时间，相信会恢复美美哒。