皮肤的保养方法
皮肤的保养方法， 人人都有爱美之心，皮肤的好坏最直接影响颜值了，所以很多人在保养皮肤上下了很大的功夫，只为拥有一张吹弹可破的脸，下面为您具体介绍皮肤的保养方法。
皮肤的保养方法11、每天喝八杯水
想造就好的肌肤，您首先要做到每天能喝足够的水。喝多少水才算是足够呢？您一天应该喝八杯水，白开水是最好的啦，矿泉水、茶水也都可以。
早上起床后一定要喝1―2杯，上午1―2杯，下午1―2杯，晚上1―2杯（晚上最好不要喝茶）。您只有每天喝了足够的水，才能有效地排出身体的废物，使您的肌肤有足够的水份用于代谢，这样肌肤就能变得细腻、光滑而有弹性了！
2、洗脸的讲究
洗脸是非常讲究的一件事，不过，也相当简单。首先是洗脸的次数，洗脸次数太多，会伤害皮肤的表层细胞，使皮肤容易过敏和过早衰老。所以一般每天起床后，晚上睡觉前各洗一次脸就足够了。
当然，弄得满头大汗或满脸灰尘以后，也应该洗一次脸。洗脸用自来水就可以了，因为自来水都比较凉，凉水洗脸可以收缩毛孔，等于做了一次脸部的按摩。
洗脸时您应该先用自来水轻轻地湿润一下脸部，然后将香皂握在手中转一转，放下香皂，手心对手心来回搓几下，手上就有了很多肥皂泡，再用手轻轻地去搓脸部，由里向外，由下向上地沿着皮肤纹路的方向轻轻地搓。这样做可以促进血液循环，减少皱纹的形成。搓完以后等一小会儿就可以用自来水洗掉了。
洗脸的整个过程中，脸上请不要用劲，也就是要放松。注意，千万不要用洗衣皂洗脸，它是强碱性， ……此处隐藏2496个字……p>
其他天然食品，如牛油果，可以通过添加油份与增强皮肤屏障来帮助保湿干性皮肤，但不可期待捣烂的蓝莓酱可以带来任何奇迹。
4.茶包与黄瓜
美容价值胜于下午茶和三明治?黄瓜片是全球性家庭皮肤保养的标记。但这种往日的小伎俩是否真可以振作我们日显疲劳的双眼?
黄瓜可以消炎消肿，低温也有助于减低血液流动到局部，所以肯定有效。潮湿的甘菊茶包也含有消炎成分。
要减低皮肤发红，推荐使用湿冷红茶包。茶叶中的咖啡因有助于收缩血管并消缓充血。
5.去除深层污垢
自制磨砂法更佳?好的磨砂膏可以去除身体上的老死的皮肤细胞。但是否所有磨砂治疗都有同样效果?没有理由昂贵的磨砂膏会更有用，任何有颗粒的膏状物都可以因其简单的机械摩擦作用而去除死皮。
警告消费者需要小心他们所选的产品，有些可能弊大于利。建议避免一些自制疗法，比如使用粗糙的核桃或糖：核桃“颗粒有些过大，以致伤害皮肤。”而糖可以与胶原蛋白等蛋白质结合而加速老化。
6.美容觉
休养得当的身体等于容光焕发的面容?
“美容觉”此类老生常谈总是有道理的，但身着紧身衣与卷发棒会使美容觉的效果大打折扣。事实上，效果大有不同。当你睡眠时，你的身体拥有优质时间来更新细胞。如果闭眼时间不够长，身体没有足够机会来创造新生皮肤与其他细胞。睡眠过少还会增加皮质醇，一种肾上腺在压力下产生的荷尔蒙。
皮质醇使脂肪细胞释放糖份进入你的血液。这便是为什么人们在压力下会有体重问题。结果更多的糖份又加快衰老速度。而皮肤亦如此。它伤害了胶原蛋白的功能，使得皮肤弹性降低。
