产后长斑能恢复吗

产后长斑能恢复吗

产后长斑能恢复吗，很多女性朋友生完孩子之后脸上都会长斑，只是情况有轻有重，不管严重程度如何，都是需要重视起来的，毕竟色斑会影响到女性的容貌和形象，也会导致情绪低落，下面分享产后长斑能恢复吗。

1、避免阳光过度照射

阳光直接照射面部会使雀斑数目增多，颜色变深或斑点变大，所以应该避免阳光过度照射，尤其是春天和夏天，外出要做好防晒措施，注意打伞或是戴帽子，或涂抹防晒霜。

2、外用药膏祛斑

每天早晚在长斑的位置，涂一层薄薄的白降汞软膏或氢醌霜软膏，坚持数周或数月，直到皮肤起红斑，皮屑脱落时停药，但需要注意，白降汞软膏对皮肤刺激性比较大，过量使用会有腐蚀性，因此一定要注意适量，避免损伤皮肤。

3、避免唇膏接触脸颊

面颊和嘴唇的细胞组织结构是不同的，口红或唇膏油分多，弄到脸上的话，经日光照射容易产生雀斑，因此涂唇膏或口红的时候要注意不要把弄到脸上，尤其不能将口红当腮红来使用。

4、调理饮食帮助祛斑

多吃含维生素C的蔬菜和水果，如草莓，番茄，柑橘，油菜，卷心菜，维生素C能抑制代谢废物转化成有色物质，减少黑色素产生，还能美白皮肤，有助于减轻雀斑滋生，或控制雀斑加重，还有助于保持大便通畅，防止便秘发生；多吃容易消化，营养丰富的食物，保护饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物。

5、DIY面膜祛斑

苹果柠檬面膜

……此处隐藏737个字……酸，柠檬是高度酸性食品；

具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等十分有效。柠檬在化妆品中主要用途是美白，因为它含有丰富的维C;因为刺激性大易过敏，长期食用，长痘痘，不建议直接敷脸。

对于怀孕长斑产后如何消除，可以试试下面的食疗方子，效果非常不错：

1、番茄蒸水蛋

原料：番茄、鸡蛋。

制法：番茄去皮切小丁，急火快炒5秒钟；鸡蛋打散、调味、加水，小火蒸至七成熟时加番茄丁，继续蒸熟即成。

营养小秘密：番茄蒸水蛋非常滑嫩，酸而不腻，如果作为正餐主菜，还可以即兴加上些肉末，味道会更上一层楼，营养也更加均衡。

2、番茄南米

原料：番茄2只、青蒜、芝麻、青椒。

制法：番茄洗净，用烤箱烤软，去皮，留番茄酱；芝麻炒香；炒锅加植物油，葱花爆香，下入切碎的青椒和青蒜略炒，加入番茄酱同煸片刻即成。

营养小秘密：番茄南米是傣语，意为番茄酱。傣家这种番茄酱的做法结合了中西餐的优点，不仅口味好，开胃助消化，而且其中的番茄红素又可随脂肪被人体充分吸收，同时芝麻、植物油中含有很多VE，它也是重要的抗氧化营养素。

3、番茄生菜沙拉

原料：番茄、生菜、沙拉酱（若能自家用植物油、蛋黄调制，食疗效果会更好)。

制法：番茄烫过，去皮，切块；生菜洗净，煎成稍小的片，与番茄混合，调以沙拉酱即成。

营养小秘密：这道菜不仅生吃方便，而且最大限度地保留了原料中的番茄红素和VC，可更大地发挥祛斑效力，因而成为本期祛斑美食的特别推荐菜。