女人不得不知的不老仙丹有哪些

女人不得不知的不老仙丹有哪些

女人不得不知的不老仙丹有哪些，对女人来说，她们希望能永远保持年轻的样貌。虽然女人无法抵抗自然的衰老，但是可以缓解衰老。下面是女人不得不知的不老仙丹有哪些的内容！

1、蜂蜜：“安五脏，益气补中，久服能强志轻身，延年益寿”。蜂蜜中含有脑细胞活动所需的能源葡萄糖和果糖，常吃能提神补脑，耳聪目明，身手矫健，容光焕发。

2、大枣：有抗衰老和延年益寿的作用。

3、桑葚：桑葚含有丰富的维生素E、C，以及微量元素钙、磷等，具有补血养阴、益精健身作用，常饮可预防动脉硬化。

4、龙眼：又称桂圆，含有葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A和维生素B等。具有养血安神，驻颜抗衰的作用，主治年老体弱，气血不足，脑力衰退。

5、芝麻：能“补五脏、益气力、长肌肉、填脑髓。久服，轻身不老”。芝麻中含有维生素E、卵磷脂等抗衰老物质，能使皮肤光泽，延年益寿。

6、松子：《海药本草》载：“松子，湿肠胃，久服轻身延年不老。”现代医学研究发现，松子能降低血脂水平，防止动脉粥样硬化，可预防缺血性或出血性脑病，有抗衰益寿的作用。

7、巧克力：拥有快乐——巧克力有镇静的作用，它的味道和口感还能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。护齿——脱矿化的结果是龋齿的形成，而巧克力可以延 ……此处隐藏1006个字……style="text-align: center;">

7、桑椹

桑椹含有脂肪酸，可以分解脂肪降低血脂；含有乌发素，可以使得头发乌黑亮泽；果糖和多种维生素可以滋养皮肤，延缓衰老；氨基酸抗衰老，帮助新陈代谢；花青素是强抗氧化剂，可以帮助增强血管弹性。

这么多好处，一定不能错过！桑椹可以泡酒，但是有新鲜的当然吃新鲜的。

8、橄榄油

橄榄油含有大量不饱和脂肪酸和丰富的维生素，尤其是维生素E，滋养皮肤。西方人很喜欢用橄榄油做菜，也就是西餐，小炒凉拌都很不错。

9、猪蹄

猪蹄富含胶原蛋白和弹性蛋白，使得皮肤更加丰满和增加弹性。

来道红烧猪蹄黄豆吧，软糯香，对于下奶也有帮助。

10、虾

虾含有丰富的核酸，增强新陈代谢；牛磺酸，抗衰老降胆固醇等。不过河鲜海鲜，重在鲜，时间长了还不如不吃。蚕豆炒虾仁多吃，对于抗衰比较有帮助。

要求比较高的女性呢，可能更容易去选择阿胶、人参等，这些偏药性的食材，日常生活中用得偏少，而且是药三分毒，怎么用，与自己的体质是否匹配等，都是问题，还是遵医嘱更安心些。

所以不是只有吃很名贵的补药和用很高端的化妆品，才是对抗衰做的积极的应对措施。保养是日常生活中的事情，科学饮食，养成良好的生活习惯，细水长流方才长久，才显真效。