皮肤怎么晒不黑

皮肤怎么晒不黑

皮肤怎么晒不黑，紫外线的照射其实是导致我们的皮肤变黑的主要原因，尤其是到炎热的了夏季，紫外线更为强烈，如果我们在出门的时候没有做好防护措施，就会很容易被晒黑，那么皮肤怎么晒不黑？

生活中想要避免被晒黑，一定要做好防晒工作，外出时带来遮阳伞、遮阳帽等防晒用品，还可在皮肤上涂抹防晒霜，有助于隔绝紫外线，避免被晒黑。生活中也可多吃一些富含维生素C的食物，美白皮肤，对皮肤有保护作用。

1、做好防晒措施

无论是夏季还是冬季，外出时都应做好防晒措施，比如出门时准备一把遮阳伞，有助于隔绝紫外线，防止紫外线对皮肤造成伤害。此外，防晒帽、防晒手套、防晒披肩等防晒用品也可以有效的保护手臂、脸部等部位被晒黑。

除此之外，外出之前还应在皮肤上涂抹防晒霜，也有助于防止紫外线对皮肤造成伤害。建议在出门前10~20分钟涂好防晒霜，在充分吸收之后再出门。当然，最重要的是减少在日光最强烈时出门。

2、多吃富含维生素C的蔬菜

除了要做好防晒措施，想要避免被晒黑，也可以吃一些富含维生素C的蔬菜、水果，如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、芒果、草莓等，这类食物可滋润、美白皮肤。同时要少吃感光食物，包括韭菜、芹菜、黑豆及油炸食品等，平时多喝水。

防晒小秘诀

1、涂防晒品时，千万不要忽略了脖子、下巴、耳朵这些地方，小心造成肤色不均，变成大花脸吆。

2、你的樱唇也需 ……此处隐藏1589个字……。

最终，许多MM平常都是带妆出门的，而若是此刻要补涂防晒霜要怎么办呢。许多女孩挑选直接往脸上抹了一层又一层的防晒霜，成果可能会“补”出可怕的脂肪粒！正确的做法是要在先用纸巾悄悄擦去汗水和油脂，或许仅仅用吸油纸吸去油脂，然后用防晒粉饼来补妆；若是脸上汗和油许多，那么必须先用卸装湿纸巾擦去汗水和油腻，然后补防晒霜，也可用补水喷雾将脸部清洗后再补。

2、防止感光食物

夏天晒不黑的另一窍门则是要靠食补了。食物中有一种感光食物，如香菜、韭菜、酱油、白萝卜等，吃多了经紫外线照耀易发生斑驳，加剧紫外线对夏天肌肤的损伤。而鱼翅、鳗鱼、鲽鱼、冬瓜、花椰菜、草莓及筋肉等则是优秀的防晒食物，都富含“防晒营养素”，多吃这些美食可从中吸取保湿防晒成分、

3、晒后修正

若是不凑巧在太阳下晒了一整天怎么办？不要怕，做好晒后修正相同让你晒不黑。小M主要为我们介绍几个对比常用、快捷的晒后修正办法。

冲凉法、只需从事过户外活动，无论日晒的程度怎么，回家后先将全身用水浸湿，并以涂改上冷静、清凉的沐浴液，再用温水将泡沫冲刷洁净，然后再用冷水冲淋。淋浴完成后则能够抹些身体的护肤品。或用毛巾包裹冰块，冰镇在发热的肌肤上，减缓炎热不舒服的感受。

黄瓜蛋清面膜、先将黄瓜事前放置在冰箱中冷藏，拿出后用榨汁机将黄瓜搅成糊状，然后参加鸡蛋清搅匀。将搅碎成糊状的面膜均匀涂改在脸上，待水分全干后就可洗净。因为黄瓜可直接弥补肌肤因晒所失掉的很多水分，并因为富含各种营养物质，能增强肌肤的再生才能。鸡蛋清中富含很多的蛋白质，相同能协助修正肌肤，因此是很有口碑的晒后修正面膜。