皮肤特别差如何挽救

皮肤特别差如何挽救

皮肤特别差如何挽救，每个人都希望自己的皮肤干干净净，很多人一开始不注意皮肤问题，也很少做皮肤护理，这就导致了皮肤差的情况，那今天我们来了解一下皮肤特别差如何挽救

一、清洁篇

首先，清洁应该是整个过程中，最为重要也是最基础的项目了。若是连日常的清洁都不到位，会导致脸部毛孔当中存在着许多污垢，那么后续的护理也起不到任何的效果。因此，清洁是关键。认真清洁肌肤是护肤最为基础的技巧。由于我们会接触到化妆品、灰尘还有空气中有害物质。因此，每天的清洁是必须的。

每个人的肤质相对不同，因此所适合的洗面奶也会有所差异。但是，清洁的步骤都是一致的。脸部采用温水打湿，将洗面奶挤到手心，打圈产生泡泡之外再上脸，避免洗面奶直接接触肌肤，影响我们的肌肤平衡。这样一来，比较温和的清洁方式，不会破坏我们的肌肤。并且，在鼻翼两侧容易有黑头的部分多打圈按摩，促进血液循环，帮助更好的清洁脸部。

二、护理篇

其次，清洁完脸部，必不可少的就是护理了。单纯的清洁只是帮助我们把积累一天的垃圾清理出来，并不可能会把脸部的小瑕疵都改善。这个时候，就少不了护理了。那么，很多人存在毛孔粗大、长黑头的情况。我们可以将生理盐水倒在化妆棉片上面，在粗大毛孔还有黑头部分，都敷上2到3分钟。之后，利用暗疮针进行黑头的清洁，再敷上生理盐水，避免鼻头出现红肿刺痛。这样一来，既达到了清洁护理的效果，又避免脸部出现红肿感，影响整体的观感。

一部分人在清洁完脸部之外，只在脸部拍打 ……此处隐藏1349个字……人25岁之后就要开始抗氧化了，最近很热门的有一些维A的衍生物，这些对皮肤都很好，所以经常性的涂抹富含维他命的护肤品既可以起到一个滋养的作用，又可以起到一个预防衰老的作用，并且还可以美白。

5、睡觉前要进行手部保养

都说手是女人的第二张脸，这不是没有道理的，一个美女，一伸手就满手的纹路，皮肤粗糙，你还会觉得这个美女精致吗？我们要注意手部护肤，给手提供营养，为手去角质，手掌龟裂粗糙而且手看起来不细腻，表面皮肤发皱很影响美观。

6、保证充足的睡眠和正常稳定的作息

年轻的时候不想睡觉总熬夜，年纪大的时候想睡睡不着就知道后悔了，正常人需要的睡眠时间在不同年龄下是不同的，成年之后每个人需要保持7到9个小时的睡眠，睡眠不足会对身体造成伤害。

这种伤害会体现在脸色和皮肤光滑程度上，长期睡眠不足的人首先会出现黑眼圈，然后会出现眼部肌肉松弛，眼部出现皱纹，再然后会面部出现皱纹，为了阻止这种情况，首先不能再熬夜了，其次在晚上的时候要涂抹专门的晚霜来增加皮肤的营养，夜晚就比较适合使用营养丰富的面霜，好好按摩至吸收。

7、饮食调理

木耳含丰富的维生素和矿物质，有净化血液的作用，是保养肌肤很好的食品。木耳和大枣煎汁，效果加倍。

莲藕含有丰富的维生素C及矿物质，有益于心脏，还可以促进新陈代谢、防止皮肤粗糙。

芝麻含丰富的亚油酸及维生素e，可改善末梢血运障碍，使肌肤柔软。皮肤粗糙的人每天喝芝麻茶，肌肤会变光滑，尤其对干燥角质化的肌肤更有效。

梅子有去角质的功效。2-3个咸梅干泡一杯清酒，只需泡一个星期，食用或涂撩都有效果。洗澡时，拿泡好的酒小心地边撩肌肤边按摩，肌肤会逐渐变得光滑。