拆穿控油4大谣言

拆穿控油4大谣言

拆穿控油4大谣言，话说你出油问题总是想改善、现实却很难，原因或许正在于此：控油EQ差点儿劲，就是明明那么好的产品、那么多的方法摆在你面前，下面分享拆穿控油4大谣言。

关于控油的四大谣言

如果不小心误入“控油谣言榜”，那你EQ基数确实有待提高，请赶紧听专家的，为自己扳回一局。

谣言TOP1：做好保湿是控油的根本

真相是：别再本末倒置，控制皮脂腺分泌油是根本

这些年总是控油和保湿分不开，专家其实想说是因为皮肤缺水会间接刺激皮肤分泌更多油脂，而且很多大油田都有控油过猛的护肤误区——可这么一强调，不少“过分积极”的童鞋们又开始狂保湿，轻控油，本末倒置，要知道保湿能够达到的是让皮肤含水量增加，出油却因为皮脂腺产油量太发达，事实是两者不全然呈正比关系。

谣言TOP2：产品“有油”？我躲！

真相是：不剥夺正常油脂、不刻意避开含油保养品

皮肤本身还有层油脂膜呢，帮助锁水全靠它，要是洗脸或者用吸油纸时破坏掉了，还得靠一层有油的乳液。而且分享你一个新谈资：有新的研究发现，某种脂肪酸对皮肤有修复作用，并且需要通过含特定油分的保养品补充！除非你真的“油不可耐”、对有点黏的质地都超敏感，否则刻意远离“有油”实在没必要。

吸油纸会害皮肤越吸越油

谣言TOP3：吸油纸会害皮肤越吸越油

真相是：应急时为何不用？随后马上补点乳液就行

或许拿吸油纸用力擦会刺伤皮肤，或者吸走太多 ……此处隐藏1914个字……不然容易造成油脂分泌过多，脸上出油的情况加剧。以及糖分含量高的食物也要少吃，因为糖类是提供合成胆固醇的资源，也是影响油脂分泌的重要因素。所以平时生活中，一定要尽量清淡饮食，多喝水，多吃绿色蔬菜和粗粮。不仅可以调理肠道，还能排除体内多余的油脂，从根源上缓解脸部出油的情况。

控油方法有哪些2

频繁的去除角质

许多女生为了保持脸部的。清爽，就会频繁的洗脸，去角质，这其实是不可取的方式。因为频繁的去除角质会导致角质层变薄，破坏皮肤的屏障，使皮肤的锁水功能降低。而当皮肤无法正常的锁水之后，皮肤就会出现缺水天的情况，油脂也就会更多。因此建议选择温和的洁面产品清洁脸部，每天洗脸次数不要超过三次。如果非要去除角质的话，每月最多一次。

正确洗脸

要想控油，首先要正确洗脸。洗脸的次数不能太多，也不能太少。一般来说，每天用洗面奶洗脸的次数只能是一到两次。其余的你还可以稍微用清水洗一两次脸，再多就会导致皮肤水油平衡失调了。

早睡早起

大部分皮肤容易出油的人都是喜欢熬夜的，熬夜会导致内分泌失调，水油失调，因此脸上肌肤的油脂分泌越来越旺盛，造成毛孔堵塞，滋生黑头等问题。想要皮肤好，那么每天晚上十点左右就要开始睡觉啦，早上六点钟起床跑步吧！

清淡饮食

脸部肌肤爱出油的人大多是在饮食方面比较重口味的人，喜欢吃煎炸油腻类的食品，想要皮肤出油变少，那么你就要清淡饮食，多吃水果，多吃蔬菜，多喝白开水，少喝饮料。

坚持运动

坚持运动可以促进体内的新陈代谢，把体内的废物通过汗液的形式排出来。因此，多运动不仅可以使脸上出油的状况得到缓解，还能够改善你的皮肤质感，保持良好的身材体型。