你需要吃哪些美容补充剂

你需要吃哪些美容补充剂

你需要吃哪些美容补充剂，女性们最注重的就是美容养颜了，而市场上也相应的出现了一些给女性们带来好处多多的营养剂，下面给大家介绍你需要吃哪些美容补充剂，希望对大家有帮助！

1、液体黄金：鱼肝油

人体缺乏维生素A会引起皮肤干燥，鱼肝油中所含的维生素A可以恢复皮肤柔弱。其它有益成分可以健康身体机能，年轻体态，这是很好的美容补充剂。

2、美容万能成分：胶原蛋白

用医学概念来描述和理解一定会让你有些反应迟钝。简单来说，胶原蛋白存在于我们本身体内特别是皮肤层，受年龄增长而流失。它不能自我补充，因此流失后会造成组织塌陷，皱纹形成的原因之一就是这个。

这就是为什么女明星性喜欢打美容针，用它来填补皱纹。当然，如果你不能接受美容针，一定剂量的补充胶原蛋白也是有美容护肤功效的。

3、美白使者：维生素C

维生素C是一种水溶性维生素，有增强皮肤弹性，防止肌肤干燥老化，美白祛斑的美容补充剂的效果。

通俗的理解就是多食用水果，皮肤就能变好。确实这就是蔬果中的维生素C产生的作用，但它含量有限只能补充日常所需，如果需要达到美白护肤功效，就需要一定剂量的补充。

4、抗氧化大师：维生素E

维生素E的使用剂量需要非常精细，因为它容易导致中毒，但这并不影响这它在爱美女性中的地位。它能够增强免疫功能，保持健康，延长寿命。 ……此处隐藏766个字……护胶原蛋白，改善皮肤弹性与光泽，美白、保湿、祛斑，增强皮肤抵抗力和免疫力。

（3）提高细胞对过敏源的耐受性，缓解各种过敏症状，改善过敏体质。

（4）保护心脑血管，降低胆固醇，防止动脉硬化；降血脂、降血压，抑制血栓的形成。

（5）有效预防和减轻紫外线辐射对皮肤的损伤，减少电脑、手机、电视等辐射对皮肤造成的伤害。

（6）保护消化系统，保护胃粘膜，防治胃炎、胃溃疡及十二指肠溃疡。

（7）保护眼睛免受辐射损伤，阻止自由基对晶状体蛋白的氧化，预防白内障、视网膜炎。

叶绿素：排除毒素 全身轻松

叶绿素实际上是一种绿颜色的色素，是非常重要的一种生命源，叶绿素存在于绿色植物的叶细胞里，对人的生命有着重要的作用。 长期服用叶绿素能抑制细菌的繁殖、改善口腔卫生、消除体味；

提升心脏运作效率、改善贫血，消除女性月事痛经；减轻风湿关节疼痛、增强内分泌系统功能；促进血液循环、延缓衰老；促进消化功能、清热解毒、改善失眠问题、促进新陈代谢、提高人体的抗氧化等多个作用。

好处多多的叶绿素

（1）造血作用叶绿素中富含微量元素铁，是天然的造血原料，没有叶绿素人体就会发生贫血。

（2）提供维生素叶绿素中含有大量的维生素C与无机盐，是人体生命活动中不可缺少的物质。

（3）维持酶的活性叶绿素在酶的制造、维持其活性上有重要作用。

（4）解毒作用叶绿素是最好的天然解毒剂，能预防感染，还有止痛功能。

（5）抗病强身叶绿素能增强机体的耐受力；还有抗衰老、抗癌、防止基因突变等功能。