经常做噩梦与抑郁吗

经常做噩梦与抑郁有关吗

经常做噩梦与抑郁有关吗，有时候我们明明知道自己是在做梦，却会发现自己怎么样都醒不过来，而我们常常会会梦境里面的事物产生疑惑，因为不同的梦境会有不同的解释，以下是关于经常做噩梦与抑郁有关吗。

抑郁可能会出现经常做噩梦，但经常做噩梦不一定全是因为抑郁，做噩梦主要有生理方面以及病理方面两种不同的原因：

一、生理方面：

1、精神刺激：若精神上受到过刺激，如发生过车祸、地震、洪水等给心理带来创伤的事件时，这种创伤一时无法消除，就会产生经常做噩梦的现象；

2、情绪波动：当睡前情绪出现波动，如经常在睡前看过或者阅读过惊悚的片段或故事等，在睡前经常会对大脑造成刺激，从而在睡觉时经常做噩梦；

3、睡眠姿势：部分人在睡着后常会出现身体翻动造成睡眠姿势不当，引起心脏受到压迫，可能会出现喘不过气的梦，从而出现经常做噩梦的现象等。

二、病理方面：

1、精神疾病：若患有精神疾病如抑郁症、焦虑症等，由于心理和精神状态长期处于紧张、不安、焦虑、悲伤、恐惧、害怕等状态中，影响了大脑皮层正常的调节功能，大脑皮层的脑细胞休息时间较少，便会出现经常做噩梦的现象；

2、慢性疾病：若患有心脏病、慢性阻塞性肺疾病等慢性疾病，造成在睡眠时呼吸容易受阻，因为大脑短暂缺氧，反射性的造成人在睡眠中出现做噩梦的现象，所以患者会经常出现做噩梦的情况。

有很多时候，有上述两种噩梦梦境还反映出此前的创伤经历，这类梦境常会以“似曾相识”的形式重复出现。

有上述噩梦梦境的人，可伴有“梦呓”，或同时有尖叫或哭泣。梦呓若足够清晰，其言语陈述也往往是反映惊慌、痛苦情绪的内容，而且伴有相应的语音、语调。

在我的临床实践中，我发现，能够带来明显情绪“扰动”的噩梦梦境既能作为反映疾病性质的标志，也同样可以作为反映病情变化的晴雨表以及评价治疗疗效的指标。

无论是有反映焦虑情绪的噩梦，还是有反映抑郁情绪的噩梦，从噩梦出现频率、梦境反映情绪的强烈程度以及持续程度，都可以了解到患者的病情是加重了，还是减轻了。

对于经过系统治疗的焦虑症或抑郁症患者，随着他们的病情改善，焦虑和抑郁症状减轻，患者噩梦出现的频率逐渐减少、持续的时间逐渐缩短、噩梦所伴随的负性情绪强烈程度逐渐减弱。

不过，多数患者在病情达到临床痊愈的标准之后，他们的噩梦往往并不会消失，还会在较长的一段时间里间断或偶尔出现。在此时，我基本会继续沿用此前治疗焦虑、抑郁的主要药物，直至其本人能够确认，已有三个月以上的时间未再出现此类噩梦

才考虑其病情达到了真正的彻底缓解，也才开始进入减药阶段。我发现，在大多数情况下，患者的这类噩梦完全消失的时间远远滞后于临床症状消失的时间。

根据我的经验，对于医生和患者而言，关注噩梦的变化有助于判断疾病的性质、严重程度和治疗反应，值得尝试。当然，我也希望做睡眠研究的学者们对这些现象的深层次原理进行探究，或许可以发现可用于诊断的指标以及可用于治疗的方法。