偶尔一次36小时不睡觉会有什么后果

偶尔一次36小时不睡觉会有什么后果

偶尔一次36小时不睡觉会有什么后果，睡眠跟吃饭一样，是我们生活中必不可缺少的一样东西，如果长时间不睡眠，会给身体带来危害，严重可能会猝死，下面小编整理了偶尔一次36小时不睡觉会有什么后果。

偶尔一次36小时不睡觉可能会影响精神状态、诱发神经衰弱，同时可能对日常生活和工作造成直接的负面影响，但通常不会造成严重的不可逆损伤。建议尽量保持规律的生活习惯，避免上述不良影响的发生。

1、影响精神状态：

偶尔一次36小时不睡觉，身体没有得到较好的休息，可能会影响第二天的精神状态，部分人群可能会出现情绪的改变，比如出现焦虑、抑郁等不良情绪；

2、诱发神经衰弱：

偶尔一次36小时不睡觉，由于身体没有得到放松，大脑没有得到休息，可能导致神经紧张，引发神经功能紊乱的问题，可能会诱发神经衰弱；

3、影响日常生活和工作：

偶尔一次36小时不睡觉，可能会导致第二天精神萎靡，甚至诱发头痛、头晕的症状，会直接造成工作效率下降，对生活造成困扰。

在日常的生活当中，如果存在睡眠障碍的问题需要针对性进行治疗，比如可以遵医嘱服用安神补脑的药物调节，如枣仁安神颗粒。如果是顽固性失眠，要在专业医师的指导下服用安眠药治疗，如佐匹克隆片。

如果36小时没睡觉还睡不着通常是由于各种原因导致的大脑极度兴 ……此处隐藏750个字……味地黄丸、肾康片等药物进行治疗。

1、脑梗死：

脑梗死为偏瘫，偏盲，偏身感觉障碍，一部分患者可以出现癫痫发作，严重者可以出现意识障碍，可以引起脑水肿，出现颅内压增高。可服用华法林，达比加群等药物进行治疗。

2、慢性肾功能衰竭：

主要有水肿，食欲减退、恶心、呕吐，、乏力、心慌，因头痛、头晕的表现。可服用六味地黄丸、肾康片等药物进行治疗。

建议要在医生的指导下进行用药，平时要作息规律，不要过度劳累，学会释放压力，保持愉快的心情，在工作之余要安排时间运动，运动带来的疲劳能帮助睡眠，还可以多吃一些有助睡眠的食物。

24小时

经过了24个小时劳累之后，人反而不会觉得疲惫，还会觉得亢奋。那是因为大脑会分泌多巴胺去缓解大脑这24小时持续清醒所带来的疲劳。

36小时

如果一个人超过36小时不睡觉，记忆会变的不佳，很难记住其他人的面孔；且即使自己记错了，也会坚持认为自己是对的。

48小时

会毫无知觉地进入“微睡眠”状态，自己实际在打瞌睡且不自知。大脑的语言中枢疲劳，可能会出现胡言乱语的现象。

72小时

这已经是人已经处于极度疲劳的时刻， 除了头晕、恶心、出现幻觉幻听之外，严重者会出现休克现象。

当然，最大的问题是人在没有睡眠的情况下能够存活多久？

答案是惊人的11天，当然也有一些例外存在。美国28岁摄影师泰勒谢尔兹发起了一项世界级的挑战——连续40天不睡觉。泰勒召集了10名朋友充当他的见证人，每天24小时对他进行监督，最终成功完成挑战！