关于武术好学吗
关于武术好学吗,说到武术,相信许多人对武术是好奇的,甚至还想学习武术。因为会武术的人,看起来非常厉害。但许多人不清楚武术好不好学,下面小编带大家了解关于武术好学吗!
关于武术好学吗11、武术在于练心
小编个人看法是,武术终究是在练心,自己和自己练。必须时时保持一种平和、谦虚的心态,性情急躁练不成,练武术首先要先学武德。
对于身体方面的要求,主要是协调性,如果细说的话,还包括速度、弹跳、平衡、柔韧性,以力量为基础。
现在的武术又分成两种,一种是体育项目中的武术,有明确的项目动作要求,按照“动作质量”、“演练水平”、“难度”三方面打分,如果想练这种,建议到专业武校学习,比较系统,当然也十分辛苦。
还有一种是传统武术,是靠师傅言传身教,代代相传的,比如太极、八卦、还有很多地方拳种,等等。
传统武术的练习没有那么多硬性的要求,只要方法得当,一般不会受伤。传统武术,尤其是内家拳,练的不单单是套路和招数,也十分注重内心的修炼,小孩子也许体会不到,长大就会慢慢懂了。
2、传统武术的好处
如果是作为兴趣爱好的话,我个人觉得还是练传统武术比较好,拜一位有武艺又有武德的老师傅。师傅的影响是很大的。
我的师傅一直告诉我,学武术首先要学武德,做人做事要谦虚,宽以待人,忌争强好胜,但又不能丢骨气,凡事都要注意分寸,还要好好读书……这些都使我受益匪浅。 ……此处隐藏1509个字……一些游戏。
锻炼孩子的柔韧性是武术的重要益处,父母在家可以和孩子一起玩锻炼孩子的柔韧性的小游戏,例如比赛“用手摸地”、“用胸部够膝盖(注意塌腰挺胸)”等。
3、为孩子物色一些相关图书
武术基本动作有很多讲究,背后都有藏着有趣的自然、文化、历史的小故事。
老师在讲解武术中手的动作时,除了让孩子了解动作方法(包括用力方式、顺序、力度和难点等)和要点外,还可以用用形象生动的语言给孩子简单介绍一下所学的每个具体动作的缘起和相关历史典故。
而父母可根据课程进度,为孩子物色一些相关图书,讲一讲武术不同流派的代表性人物惩恶扬善的故事,这些做法都能很好地激发和满足孩子的认知兴趣。
小孩子学习武术有哪些注意事项
1、小孩子学习武术,运动强度要控制
一定要控制耐力型、力量型的练习,可以进行柔韧练习,以及短时间的速度型练习,果断拒绝长时间、枯燥地练习动作和类似百米跑等大运动量、高强度的练习方式。
2、小孩子学习武术,做力量型练习要谨慎
力量型的练习,最典型的是举重,倒是当时很有力量,可惜骨关节会提前钙化,你的孩子就别想长高了。
3、小孩子学习武术,运动量也不能过大
4岁以后,孩子身体的协调性和柔韧性等能力发展较快,注意力、记忆力、思维能力、行为控制能力都有明显的提高,这为学习武术提供了良好的条件。这时就可以开始学习武术。
但孩子的学习和运动能力毕竟还不高,仅适宜学习一些简单的武术动作和动作组合。运动量也不能过大。在家里练习时,内容安排要紧凑,最好不要超过30分钟。