容易发脾气急躁怎么回事

容易发脾气急躁怎么回事

容易发脾气急躁怎么回事， 脾气暴躁是很多人在生活中都会出现的一个问题，长时间的处于脾气暴躁的状态中对于人体的影响是十分大的，所以大家为了自己的身体健康着想建议在生活中积极的调节个人的心态。那容易发脾气急躁怎么回事？

容易发脾气、急躁可有如下情况：

1、如果是自己从小到大都有这方面的表现，就是性格方面的表现，这个人就是我们说的比较急性子、比较容易急躁，如果遇到不顺的事也容易发火、发脾气，这是一种性格的表现。

这种性格在多数情况下的表现都是有一定限度的，就是个人对这种行为都能保持比较良好的控制力，即使发脾气、嚷嚷几句可能马上就控制住，一般都不会出现特别强烈的攻击、冲动行为；

2、如果是发脾气急的表现是最近出现的，尤其是平常是一个比较温和、比较克制的人，现在变的很容易急躁、发脾气，他应该很可能是出现精神疾病的表现，最常见的就是焦虑和抑郁发作的时候，特别是焦虑、抑郁混合发作的时候，还是容易出现这种表现的。如果是这样新近出现的让自己明显痛苦的发脾气、急躁表现，一定要及时去就医，进一步评估性质，然后尽早接受专业治疗。

很容易生气，脾气暴躁，这是情绪紊乱的一种常见的表现。这种状态下，情绪状态往往混合着焦虑、抑郁还有冲动，这样的一些综合的体验混杂在一起，容易出现脾气暴躁的表现。

这种情况，如果频繁发生给自己造成明显的痛苦，或者已经给身边的 ……此处隐藏622个字……期不适症状，导致阶段性情绪敏感，易出现脾气急躁的现象，通常可在月经期过后缓解，一般不需要特殊治疗，注意适当休息、平静心情，注意腹部保暖，劳逸结合，可适当听舒缓音乐放松心情；

2、维生素B6缺乏：维生素B6可参与神经系统中多种酶促反应，缺乏时容易引起刺激、烦躁等症状，可表现为脾气急躁，同时可伴有脂溢性皮炎、口炎、舌干裂、皮炎等现象。症状轻者可适当多吃点谷物和蔬菜，如大豆、花生、甘蓝菜、卷心菜、猪肝、蛋黄、坚果等，症状严重者可遵医嘱口服维生素B6片缓解；

3、钙元素缺乏：人体缺钙时神经兴奋性较高，不容易放松，易激惹、急躁，情绪难以控制，同时可出现龋齿、骨质疏松、血管及软组织钙化等症状。症状轻者可以增加鸡蛋、牛奶、河虾等含钙量多的食物摄入量，症状重者可口服钙片缓解；

4、甲状腺功能亢进症：简称甲亢，由于体内合成过多甲状腺激素，可使身体的代谢出现亢进以及交感神经兴奋，患者会出现脾气急躁的症状，同时可表现为眼球突出、心悸、怕热、食欲增加、体重减轻等症状。此时一般选择西药治疗，如遵医嘱口服甲巯咪唑片等药物治疗，必要时可进行放射碘-131治疗；

5、躁狂症：属于精神心理疾病，可表现为情绪易激惹，同时可有情绪高涨、思维奔逸、睡眠减少等症状。躁狂症急性期主要给予碳酸锂治疗，病情稳定后可遵医嘱使用丙戊酸钠片、奥氮平片等药物进行治疗，必要时可配电抽搐治疗或心理治疗。

脾气急躁要注意分辨自身症状，如果出现脾气急躁症状严重并伴有明显其他症状时，应及时就医进行正规治疗。平时生活中要懂得自我调节，合理安排日常工作，避免过度劳累，适当参加文体活动，如打球、跳健身操等。