艾灸膝盖怎么灸正确

艾灸膝盖怎么灸正确

艾灸膝盖怎么灸正确，膝盖这个部位是我们身体非常重要的一个部位，对于那些经常运动的人来说，保护自己的膝盖更是非常有必要的，下面为大家分享艾灸膝盖怎么灸正确。

1、艾灸膝盖时患者采取适当的体位，施灸者手持艾条，将艾灸的一端点燃对准膝盖以及相关的穴位，艾灸头距离皮肤2-3cm进行熏烤，以局部温热、变红、不烫伤为度，一般每次艾灸10-20分钟。

2、艾灸膝盖可治疗膝关节退化性关节炎、膝关节骨质增生、关节囊肿，以及关节腔积液等疾病。膝盖周围的穴位常用的包括犊鼻穴、内外膝眼、足三里，以及阳陵泉等。

艾条灸方法

将艾条点燃，将点燃的一头对准需要熏灸的地方，离皮肤2-3厘米左右，灸到皮肤潮红，个人能耐受的热度即可。

灸的部位：

1、膝盖感觉疼痛的地方（中医里面叫阿是穴），反正感觉最痛的地方就对了。

2、足三里。这是艾灸非常常用的穴位，古人若要外出长途旅游，经常灸这个穴位，所以，各位即便膝盖不痛的，用艾条灸灸这个穴位也好，可以起到非常好的预防保健作用。足三里在哪里呢？把手放在膝盖下面，当外膝眼下三寸（四指宽度），就是足三里所在。

3、解溪。解溪也是一个穴位。解溪比较好找，在脚背和小腿的连接处，脚背靠近小腿处正中的地方。

4、涌泉。涌泉这个穴位在脚板底，足心前三分之一的凹陷处。

穴位找不准没关系，艾条灸的面 ……此处隐藏681个字……/p>

艾灸时可以用悬灸的方式进行艾灸，悬灸最好有人帮忙艾灸

如果要方便就用上图这样的膝盖3联随身灸，这样膝盖周边都能艾灸到，而且艾灸时活动不受限制，可边工作边艾灸。但不要边艾灸边吹风边用冷水洗菜。

晚上能艾灸吗：

古医文是根据当时古人的生活习惯定了很多规矩。原来的人是“日出而作日落而息”，他们做的是农活，冬天的时候，可以不用耕作。所以他们白天会有很多时间养生、治病。

而我们现在白天要上班，基本上没有时间去艾灸的，也许会有人告诉你，艾灸上午九点到十一点这个点是最好的，这个时间段阳气比较旺盛的，但是偏偏这个时间段很多人都在上班，总不能上班的时间艾灸吧？

所以用艾灸治疗疾病，应该是闲时最好。当你闲下来的时候，心静神清，不急不躁，恬淡休闲。这个时候治疗，心态也是好的，神经也是放松的，当然也会有很好的效果。

另外还有一就是艾灸的时候穴位一定要准确吗？其实艾灸是艾灸一片的，也就说您艾灸这个穴位周围的其他穴位都是可以灸到的，所以不用十分准确，当然如果你对穴位掌握的很好，准确取穴的治疗效果应该成正比。

另外艾灸也可以患处艾灸的，这样效果会更加直接一些。。因为艾灸是片的融合，艾灸会有渗透热度，传热度，融合热度等方式。所以艾灸适合大众，如果你穴位掌握的不准，就在生病位置，一片艾灸也会有效果的。

如今我们们生活的都不轻松，产生各种各样的压力，有的人就会选择用艾灸进行放松，减少压力，但是晚上能艾灸吗的问题，一直是很多人们比较关心的问题之一，上述是针对这个问题的详细介绍，但愿您在艾灸时能引起重视。