容易发脾气对身体哪里有危害

容易发脾气对身体哪里有危害

容易发脾气对身体哪里有危害，在我们的生活中总会有一些人经常性的发脾气，让我们无法忍受，但是这是一种正常的现象，谁都会发脾气，以下了解容易发脾气对身体哪里有危害。

1、损伤肝脏

发脾气的时候会导致血流加快，容易导致血容量大幅度增加。而人体的肝脏承担着凝血的功能，发脾气的时候也会在一定程度上增加肝脏的负担，长此以往就很容易损伤人体肝脏。

2、导致心脏方面的疾病

经常发脾气会导致心脏收缩，造成心跳加速、血压上升、心脏高度紧张等一系列情况，时间久了，可能会造成心肌缺血、心律不齐等一系列心脏方面的疾病。心脏病患者还可能由于经常发脾气出现猝死的问题。

3、影响食欲

情绪波动较大也会在一定程度上对食欲造成影响，甚至对胃部功能产生不良影响。经常发脾气可能会导致食欲不振，长此以往还会造成胃部功能下降。

4、内分泌紊乱

经常发脾气会容易影响内分泌，从而出现内分泌紊乱的情况。女性可能会由于经常发脾气，出现乳腺增生、月经不调等一系列情况。

5、失眠

发脾气会导致人长期处于负面情绪中，情况严重就可能造成失眠。

6、损伤脑部

生气会导致脑部的血容量迅速增多，情况严重可能引起脑溢血。

以上就是经常发脾气可能导致的一些常见危害。在日常生活中，建议学会调节情绪， ……此处隐藏817个字……呼气，这样坏脾气就会不见了。

七、反思和总结

一旦发了脾气，要学会反思，是自己的问题还是对方太过分，并总结经验，该克制的时候学会克制。乱发脾气后静下心来，及时和别人道歉，“自己脾气不好，多包涵啊……”，这样别人也能够逐渐了解到你的性格，而不会对你有太坏的影响。

容易急躁发脾气什么病

1、根据你所描述“经常发脾气，急躁，本身是个小事，可就是容易吵架，急躁”的情况，似乎有点儿抑郁倾向。

2、心烦，厌烦身边的人和事，对目前自己的生活状态很不满意。

3、对亲人的期望过高。

4、中年人多为心理压力过大。

5、睡眠不足也会导致容易发火。

如何控制自己不生气

1、多接触向上的事物。还有种生气是长时间积累的怨气，但这种情绪出现在你身上时。你就应该反思一下是否是自己小气的原因了。

2、训练人际关系抗压性。讨厌的人就升级成最讨厌的人，所以无论在哪里都有讨厌的人，逃避是没有用的，所以要锻炼自己的抗压性，只有在讨厌人的面前才能锻炼我们修养。

3、遇到烦恼的事情时，可以跟朋友、家人说一说。可以转移注意力，听听喜欢的音乐、外出游玩等。

4、很重要的一点就是需要自己学会调试，生活中遇到小烦恼是很正常的事情。

对于容易急躁发脾气什么病的问题。其实谁都会发脾气是很正常的现象，只要不是无理取闹就好，但是总是急躁发脾气也要考虑是不是自己有一些心理上的疾病，缺失安全感的缘故。适当的时候要寻求心理医生你给的帮助。缓解自己急躁爱发脾气的问题。