生气发火跟生闷气有区别吗

生气发火跟生闷气有区别吗

生气发火跟生闷气有区别吗，我们身体会因为很多原因导致生气的情况，一个解决方法是我们直接发火，另一个人解决办法是我们 把气闷在心里。但是都会对我们有伤害，那么生气发火跟生闷气有区别吗？

当然有区别，发火是发泄，而生气可以不去发泄，生闷气。

生气和发脾气都是人情绪上的一种转变，但是生气比较内敛，人生气的时候有可能会通过语言，肢体或者是面部的表情表达出来，但也有可能会被人掩藏起来，即使生气了，别人也不知道感受不到，所以生气受到影响最大的就应该是生气者本人，对身边的人影响不会很大。

发脾气是人坏情绪向外表达的一种方式，它的破坏力要比生气大，发脾气和生气都需要对象，但是生气有可能不会攻击对象，只是自己生闷气，但只要发脾气了，就一定会对发脾气的对象发出猛烈的攻击，所以表现上会更激烈，如果没有控制好的话，造成的后果以及破坏性都要比生气大很多。生气一定是发脾气的基础和前提，但是发脾气并不一定是生气的后果。

发火和生闷气都伤身体，大家应该都清楚这一点。于是很多人会比较关心，到底哪一个更伤身体。因为我们谁都难保自己不会生气，这时候，该选择大吼大叫把怒火发泄出来，还是闷在心里慢慢消化？两害相权取其轻，哪个对身体的伤害小一点呢？

我们先来看发怒。

发怒最伤的是心脏。所以，如果你血压高、血脂高，甚至本来就有心脏病，那么发怒很容易把你的心脏置于危险境地。数据显示，发火后两小时内，心脏病发作的几率会增加一倍。而那些特 ……此处隐藏1468个字……p>生闷气的副作用之一，就是抑制人体免疫系统功能，免疫力差的人最易生病。哈佛大学研究发现，仅回想一下自己生气的经历，就会让免疫系统功能受到长达6个小时的抑制。因为人一生气身体就会处于“备战”状态，免疫力会瞬间增强，但任何人都不能长时间绷紧一根弦，一旦情绪回落，免疫力就会急剧下降到正常水平以下，此时身体极易被疾病入侵。

5、气炸了肺

很多人在情绪激动，心情糟糕时，会说一句口头禅＂肺都要被气炸了＂真的不是说说而已。当情绪冲动时，呼吸就会急促，甚至出现过度换气现象，肺泡不停扩张、变大，甚至肺泡破裂，如果不及时抢救，可能危及到生命。

6、肠胃功能紊乱

人生闷气时，身体的神经功能和免疫功能就会紊乱，胃肠也会生气会懒惰，于是人体就会感到饱胀不适，吃不下饭；胃肠不舒服时，反过来又会使你心情不舒服，造成一个恶性循环。

7、伤肾

经常生气的人，会肾气不畅，容易导致闭尿或者尿失禁；受逆气冲击的肾脏会出现肾衰，腰膝无力等症状。

8、爱生气的女性易患乳腺癌

当女性总是处于怒、愁、忧、虑等不良情绪状态，就会抑制卵巢的排卵功能，出现孕酮减少，使雌激素相对增高，导致乳腺增生，从而引发乳腺癌。

9、伤脑

虽然生闷气的人性格往往比较内向，但当气愤之极又不知如何正确地发泄时，大脑思维就会突破常规活动，往往做出鲁莽或过激举动，反常行为又形成对大脑中枢的恶劣刺激，气血上冲，更会导致脑溢血这样的严重后果。

10、刺激皮肤长色斑

人在愤怒时，血液大量涌向头部，血液中的氧气会减少，包括二氧化碳在内的毒素增多。而毒素会刺激毛囊，引起毛囊周围程度不等的炎症，从而出现色斑问题。