生闷气跟发火哪个对身体危害大
生闷气跟发火哪个对身体危害大，我们的生活中，会遇到很多的困难和各种各样的挑战，但是我们在迎接这些问题的时候，有些人是消极的，而有的人是非常的快乐乐观的，以下是关于生闷气跟发火哪个对身体危害大。
生闷气跟发火哪个对身体危害大1其实两种都是会对我们的身体照成危害的，保持愉快的心情才是我们最重要的。
生闷气的巨大危害！
生气发怒对身体的危害是很大的，主要是对于人体的各脏器产生严重的危害，表现为以下几点：第一点，针对于心脏，心脏的劳累程度会比平时增加一倍，也就是说，人体生气发火的时候，产生大量的激素，刺激心脏过快的波动，血压升高，很容易造成的，老年患者出现脑出血，心肌梗塞等等一些意外。
第二点，肝脏，肝脏的会比平时更加努力的工作，而造成的肝脏的损伤。第三点，胃肠道，表现为功能紊乱，容易出现腹泻，甚至胃疼痛、黏膜充血，甚至出现严重的打嗝、反酸、呕吐等等。
第四点，针对于乳腺、甲状腺，这些腺体会造成的激素分泌的紊乱，而出现甲状腺功能亢进，乳房会出现相关的问题，而表现为乳腺增生等，所以临床上应该注意。
生气可以引起多种疾病，男性和女性有所不同。生气根据暴怒和生闷气的不同，可以引起肝阳亢盛和肝气郁结两种证型。对于肝阳上亢型的暴怒多会引起头晕、头痛、口苦、咽干、两肋部疼痛、咳吐鲜血等，对应到现代医学则为会导致脑出血、肝脾破裂等病。
若为生闷气，男性多会引起肝脏出现结节囊肿，女性则会在肝经上出现多种病症，如乳房胀痛 ……此处隐藏2465个字……力，还是爱生闷气，无能为力了，跳不出这个坑，咋办？
一是明确在何种环境下不会生闷气，心情愉悦享受；
二是想办法塑造这样的环境，比如实在忍受不了，就离开吧；
三是有人可能会说，身不由己，怎么说呢？人虽然不是万能的，但作为天地间目前唯一开智的高级生物，或者从另外一个角度，人的潜能是无限的，或者说人难得活一回.....都可以鼓励自己努力争取下，时间是很奇妙的容器，不管你往里放入什么，都会产出某种形式的回报。
⑸生闷气时的疏通技巧。
要改变生闷气的习惯，需要一个过程，那生闷气时，为了避免伤害身体，有何好的疏通技巧呢？
勇敢倾诉，只要说出来，就不是闷气了，因为不再闷着了；
发泄，想办法让这股“邪气”释放出去，可以是运动健身出汗，可以是唱歌大吼发泄，可以吵架发泄...
坚持按摩两个穴位，膻中穴，太冲穴；
做深呼吸，但呼气时用嘴，而且发“虚”字音，还有一些导引术，过于复杂不多说；
来一场说走就走的旅行。
⑹由生闷气导致的后遗症。
此种情况，针对的是因为长期生闷气，已经导致很多身体问题了，比如囊肿，各种堵塞，疼痛，结节，胃炎，溃疡，糜烂等等。
首先，明确一点，这些都是信号，证明了生闷气的巨大危害，要重视起来。
其次，不宜过分敏感，总觉得自己要得大病了，要完蛋了，遇到过不少这种想法的，做个全面体检，相信检查报告；
然后，要积极扭转局面，光害怕担心毫无用处，积极的去改善诱发因素，即如何少生闷气；
最后，针对炎症、溃疡等，需要吃药介入，辅助调理，但要重视调节情绪，改善“生闷气”的习惯，不能光依靠药物。
