生闷气伤身体吗

生闷气伤身体吗

生闷气伤身体吗，如今很多的事情都会导致一个人整天愁眉苦脸、天天生气抱怨，甚至天天生闷气，但其实生气对我们的身体健康还有身心健康都是有影响的，那么生闷气伤身体吗？

生闷气对人的身体是非常有害的，它对神经系统会造成伤害，生闷气侵扰神经，会引起心神不宁，心烦易躁，导致失眠；它还有害于心脏，憋在心里的闷气

如果不能及时排出，就会入侵到心脏，引起血流加速心跳加快；它也会影响消化系统，生闷气之后气结在肠胃，使消化系统停止了蠕动，使人没有食欲；生闷气还会引起气促，胸闷，哮喘等疾病。

生气对身体有什么危害？生气的危害主要有以下几种：

一、生气时会引起人体呼吸急促、血压升高、血管收缩等，出现心肌缺血、缺氧的症状、心跳不规律，血液流向大脑和脸部，甚至导致出现高血压、冠心病、脑血管疾病的发生。

二、生气时造成体内的神经体液调节紊乱，出现多种功能的异常，比如消化系统的异常，由于交感神经兴奋，减慢了胃肠的蠕动速度，食欲下降，不利于营养的吸收，长时间可以导致胃溃疡的发生。

三、生气可以造成内分泌的失调，造成血糖血脂等代谢异常。

四、生气可以破坏免疫系统，阻碍免疫细胞的正常功能，是人体的免疫力下降，从而诱发疾病的发生，比如肿瘤的发生。

所以，生气的坏处非常多，在生活中应当尽量保持比较好的心态，积极面对生活中的事情。

1、 ……此处隐藏606个字……>虽然江山难移本性难改，但是，这三类人群，真的应该改改自己的坏脾气。

第一，有癌症家族史的人群，本来已经有遗传倾向了，还不收敛下自己的坏脾气，时间长了，认输的会是你的健康。

第二，有高血压的人群，高血压一定要保持好的心情，举个简单的例子，脑力劳动绝对比体力劳动更容易出现高血压，这是因为长期的精神紧张所致。

发火和生闷气相对来说生闷气更容易伤身体。

1.在中医上来说，发火和生闷气均为情志致病，而中医在治疗疾病时，多是给邪气以出路。能给邪气以出路者，相对来说对身体伤害较小。

2.生闷气时，不良情绪得不到发泄，会郁积在体内，心情容易长时间的进入低落状态，日久可形成多种病变。比如郁积在乳腺部，会出现乳腺增生；

郁积在胞宫，会出现月经不调、闭经、痛经等；郁积在头部会出现头痛失眠、记忆力的减退、失眠多梦等；郁积在肢体经络会出现疼痛；郁积在心脉会出现心烦易怒、胸前区憋闷不适等，临床在调理上也是需要一定时间的，在短期内很难完全缓解，更容易伤身体。

3.发火是情绪的宣泄，发作比较快，宣泄完情绪之后，从心理上来说相对会舒服一些。多容易伤及于心和肝，病变范围小一些。在中医上发火会出现阳气相对偏亢，肝阳上亢的症状

如头痛头晕、耳鸣耳聋、面红目赤等；临床医学上在发火的过程中会导致交感神经兴奋，会出现血压升高、心率加快等，情绪得以稳定后，适当调理可慢慢恢复正常。

4.综合以上分析，发火和生闷气相对来说生闷气更容易伤身体，但是二者均影响人体身心健康，所以平时应尽可能的避免发火或生闷气，养成良好心态。