如何化解胸中的郁结之气

如何化解胸中的郁结之气

如何化解胸中的郁结之气，我们的生活中，会遇到很多的困难和各种各样的挑战，但是我们在迎接这些问题的时候，有些人是消极的，而有的人是非常的快乐乐观的，以下是关于如何化解胸中的郁结之气。

第一，可以选择中药口服进行治疗，而对于中药的选择其中包括中药汤剂和中成药、中药汤剂的选择主要是通过号脉或者是望闻问切这种四诊合参的方式出具一个处方患者自行煎煮或者是其他的一些方法煎煮，然后口服进行治疗，而对于药物的选择主要包括柴胡，枳壳，陈皮，莱菔子或者是其他一些能够疏肝理气的药物。

第二，对于中成药的选择，中成药主要是能够选择一些疏肝解郁、理气和中这样的中成药，其中包括柴胡疏肝散、逍遥散或者是加味逍遥散以及丹栀逍遥散等药物都是有较好的效果。

第三、一些中医的理疗方法对于肝气郁结导致的胸闷、胸痛也是有较好的疗效，其中包括针刺艾灸、拔罐、刮痧穴位贴敷等疗法都是有明显的效果。

应该是胸闷的症状，大多是由心脏器质性病变所引起如冠心病，急性心包炎，病毒性心肌炎等。呼吸系统疾病引起胸闷症状也较常见，如胸膜的病变，气管，支气管，肺部的病变等。另外，心脏神经官能症也是常见的原因。

因此如果消除胸闷的感觉首先有应明确病因，如果是心脏引起来的，应给予改善心脏血液供应的药物治疗，如欣康，万爽力等。如为呼吸系统疾病所引起的，应查明原因，给予消炎，平喘等治疗。心脏神经官能症引起的 ……此处隐藏1879个字……时和亲戚、朋友，甚至是陌生人吵架，争执的面红耳赤，谁都不服输，憋了一肚子气，事后感到浑身都冒出了气。而这场争执的起因，或许只是因为某方的一个观点，亦或是一件无关紧要的小事。事后，当大家都各自忙碌起来，往往会为刚才的浪费时间而懊恼不已。

生气是对自己的最大的伤害

大家都知道英国那句古老的谚语：It is no use crying over spilled milk.别为打翻的牛奶哭泣。对此，我的理解是，打翻的牛奶象征着不快，会给你带来坏情绪，而哭泣，只是在浪费时间，并不能从根本上改变什么。正确的做法，就是与不快挥手作别，集中精力做好后面的事。

有时，我们忙碌起来之后，就不会有郁结之气产生了，因为，没有时间。假想一下，如果一个在忙着卖牛奶的人无意中打翻了一瓶牛奶，他的情绪会受影响吗？当然会，但不会持续很久，因为后面还有人在排队买牛奶，他没有精力去考虑太多。那么，他之后还会懊恼吗？我觉得不会了，因为忙碌会让人专注于当下，而非过去。

所以，当我们有坏情绪产生的时候，那就想办法让自己忙碌起来吧，找点事做，其实，这也是一种情绪的宣泄，就像是我在持续不断地写作，虽然文笔不好，内容欠佳，但我在坚持，这样一来，确实在潜移默化中冲淡了我的悲伤。

当然，上面三则方法都是我的个人经验之谈，或许并不能适用于每一个人，但是，我不断摸索，发现的这三个方法，确实对我起到了很大的帮助，既让我缓解了坏情绪，保证了身体的健康，又不至于让我在坏情绪中白白荒废了时间，通过写作，抒发自己的感情，分享自己的经验，也希望能对大家有所帮助。

如果大家有什么更好的方法和建议，也欢迎大家互相分享，给予迷茫中的人以建议。毕竟，帮助他人，也会快乐自己。