二精丸效果怎样

二精丸效果怎样

二精丸效果怎样，在生活当中，相信很多小伙伴并不了解这一药的用处，因为在平时都不怎么见到，二精丸是一种非常好的中医药方，对于很多疾病都有治疗的效果，下面小编整理了二精丸效果怎样。

二精丸，中医方剂名。出自《奇效良方》。具有助气固精，保镇丹田，活血驻颜，长生不老之功效。临床常用于老年人阴虚不足，头晕耳鸣，口干烦躁者。

【组成】黄精去皮，二斤(1000g)枸杞子二斤(1000g)

【用法】上二味，于八九月间采取。先用清水洗黄精一味，令净。控干细锉，与枸杞子相和，杵碎拌令匀，阴干再捣，罗为细末，炼蜜为丸，如梧桐子大。每服三五十丸，空心、食前温酒下。

【功效】补肾益精，滋阴润燥。

【主治】肝肾阴精不足证。头晕目眩，视物昏花，须发早白，阳痿。

【配方解析】肝肾阴精不足，脑髓不充，故头晕目眩；目失所养则视物昏花；肾之华在发，肾【虚】发失所养故须发早白，阳痿乃肾【虚】主生殖功能减退之症。治宜补肾益精，滋阴润燥。

方中黄精滋肾润燥，补脾益气，为气阴并补要药；枸杞子滋补肝肾，益精明目，为平补肝肾阴阳要药。二药合用，滋阴补肾填精之力尤佳。故《圣济总录》言本方可“助气固精，保镇丹田，活血驻颜，长生不老”。

【功效与作用】

1、用方要点：本方为治肝肾阴精不足证常用方。临床以头晕目眩，视物昏花，须发早白为用方要点。

2、现代应 ……此处隐藏889个字……的睡眠才是补肾最根本，最方便，最有效的补肾方法。

足够的睡眠时间以及上佳的睡眠质量能够起到养气血，固肾精的重要作用，睡得好肾就好。因此男人想要补肾的话首先要保障睡眠质量，特别是杜绝熬夜，坚持早睡早起一段时间补肾的效果自然就出来了。

2、运动补肾

我们时常说想要身体健康就得运动，其实要想肾脏健康也是要运动的，不过一般的运动是不能达到补肾效果的，那怎样才能达到补肾的效果呢？男士们可以双手互相摩擦生热，然后双手掌心向内在腰部处做按摩，直到腰部皮肤发红为止，每天早晨，晚上，各一次能够起到养肾气的作用。

3、饮食补肾

中医最为崇敬饮食防病治病，食疗同样能够起到补肾的作用，男士们想要补肾的话，可以改善一下日常饮食结构，在日常饮食中可以增加某些具有补肾功效的'食物，例如，黑芝麻，猪腰，牛羊肉等，男士多吃这些食物，补肾效果也是非常不错的。

平时可以试一试这个食补方

采用黄精、枸杞、覆盆子各12克，桑叶、决明子各8克，放进锅中煎煮30分钟，取茶水喝即可

这个茶方来自于古代养生名著《遵生八笺》（保镇丹田二精丸方）里记载的黄精固本茶。覆盆子、黄精、枸杞三种都具有固精缩尿，益肝肾明目等功效的食材，而桑叶和决明子各自起到降压，降血糖，降火，增强抵抗力等功效。

坚持饮用黄精固本茶，可促使肾脏修复，提高肾脏代谢能力，补肾养肾，让你恢复活力。

温馨提示：注重睡眠，运动，饮食都能够起到补肾的效果,不过只用一种方法来补肾就略显单薄了，如果男士们能够把这三者结合起来，三管齐下一起进行的话，其补肾效果无疑是最好的。