胸口的郁结之气怎么排出

胸口的郁结之气怎么排出

胸口的郁结之气怎么排出。 我们身体会因为很多原因出现胀气的情况，一部分原因是因为我们平常的饮食习惯，另一个人原因是因为我们身体内部的协调合作紊乱。那么胸口的郁结之气怎么排出？

胸口的郁结之气可以服用解郁胶囊、戴力欣调节肠胃神经的药物能缓解胸口郁结之气的症状。出现胸口有郁结之气，通常会感到胸闷、气短、心慌平时会感觉有一口气堵着上不来气的症状，这种现象一般是属于慢性萎缩性胃炎或者是胃食管反流等症状会引起的，平时要保持良好的心态，避免烦躁、生气有利于缓解病情。

胸口的郁结之气可以多到外面散散心，缓解压力，保持心情愉快，可以通过食疗来缓解，比如喝一些银耳梨水汤可以起到缓解的作用。如果没有得到改善建议到医院进行心电图检查，也可以在医生指导下口服解郁胶囊、加味逍遥丸能够使郁结之气排出。

胸口的郁结之气大多是由于精神压力大、生闷气、脾气暴躁、导致的肝气郁结。

在治疗以后要控制好自己的情绪。在平时可以多到外面跳广场舞、跑步、唱歌、逛商场等来缓解情绪，多注意休息，保证充足睡眠。

身体内部一旦出现过多气体的情况，我们人体就会出现胸口发闷和发慌的感受，所以这时候要想办法将身体中的气体排出去。建议患者朋友可以在自己的胸口和肚脐位置涂抹适量的薄荷油，同时配合轻缓的按摩手法，促使薄荷油被身体吸收，这样做能够消除患者腹部的胀气，肠胃的压力也会得到缓解。

甲状腺病最偏爱女性，这和女性更容易受情绪困扰有很大关系。长期精神紧张压力大，或是郁闷不开心，都容易引起甲状腺问题。调理的穴位是合谷穴和足三里穴。合谷穴刚才我们说过了，在手的拇指和食指之间。足三里穴在小腿上膝盖靠下的地方，在小腿的外上侧。

三、胸中

有句成语叫“顿足捶胸”，形容人在生气时的样子，用拳头捶打胸部，为什么会这样？因为人在很生气的时候，气会郁结在胸中，让人感到胸闷不舒，本能的反应就是捶打，以便舒通郁结之气。

其实，只要掌握一个穴位，就不必这样大动干戈了。这个穴位就是膻中穴，在两乳之间，相当于两乳连线的中点。任何时候，只要你感到胸闷，就按揉一下吧。大家如果做过乳房操就会发现，膻中穴也是乳房操的重点按揉区域。

四、心口窝

有句老话叫做心有千千结，说的就是这个地方。在前胸的正中间，两侧肋骨交接点下方柔软的部位。或是从肚脐往上推，一直到有骨头推不动了，就停下来。

很多时候，那些不开心的事总是会萦绕在我们的心头，挥之不去。日复一日，这些心结就会郁结在这里，让人感觉心口堵得慌。心口正好在任脉上，任脉不通，就会有月经不调、子宫肌瘤、乳腺增生、不孕症、胎停育等等问题。所以说任脉是女人一生应当守护的地方。

经常按揉内关穴，有助于帮助我们打开心结。内关穴，顾名思义，守护内心的关口，可见这个穴位跟我们的心有很大关系。内关穴的位置在手腕上方，大家可以跟着我一起找，先把左手手心朝上，找到手腕的横纹。然后将右手的拇指和小指收起来，剩下三个手指，横过来撘在腕横纹边，此刻食指边缘和手臂正中线的交点，就是内关穴。