一生闷气就胃疼严重会怎么样

一生闷气就胃疼严重会怎么样

一生闷气就胃疼严重会怎么样，在现实生活中，其实我们的个人情绪与身体的健康也有着很大的关系，而生气后胃痛是由肝郁气结导致的，下面为大家分享一生闷气就胃疼严重会怎么样。

一生气就胃疼，日常生活中较常见，中医讲肝气犯胃，意思是情志不畅导致气机逆乱，上逆犯胃出现胃部疼痛不适，主要是气血运行不畅，不通则痛，主要是调节心情，多考虑有意义的事情，避免再次遭受情绪刺激，以免加重病情。

同时饮食也要注意，不要进食辛辣、刺激性及油腻的食物，以免加重胃肠负担，不利于疾病的恢复，可以适当增加户外运动，比如快跑、骑自行车，多亲近大自然。配合药物治疗，如气滞胃痛颗粒、木香顺气丸、逍遥丸，以疏肝理气和胃止痛，也可以做热敷、艾灸、理疗，增强治疗效果的。

一生气就胃疼要做好这三件事

1、首先，最重要的一点是控制情绪，消除自己的负面情绪。因为胃肠疾病的发生是典型的心理与生理共同作用的病理模式，患者常常有着来自身体和心理的双重压力。所以说，要放开胸怀，平息易怒暴躁的情绪，保持积极乐观的心态。胃不好的人，要避免生气，保持愉悦的心情，对养胃也有好处，对健康也才大有裨益。

2、饮食是十分重要的。平时要多吃清淡易消化的食物，诸如小米粥、薏米粥来调理。不要吃生冷辛辣，刺激、凉性的食物，还有一些咖啡、酒、饮料或者是碳酸性饮料也要少喝。要做到少食多餐，每日三餐一定要定时定量， ……此处隐藏789个字……不适，不想吃饭的感觉。

生气后胃疼怎么办？

按摩脚面放松心情

处于生气，焦虑，心烦意乱等情绪之中的人，可以按摩一些脚面的太冲穴，位置在大脚趾和二脚趾之间，脚背的1/2处，太冲穴是肝经要穴，又称“消气穴”，快速的摩擦，或是稍用力的按揉此穴3分钟左右，至有酸胀感，可以有效放松情绪。

按摩腹部改善不适

双手交叉，以肚脐为中按揉腹部画圈，顺时针按摩36圈，再逆时针按摩36圈，可以促进血液循环，止痛消胀。

按摩小腿缓解胃胀

生气感觉胃胀时，可以按摩一下小腿外侧的足三里穴，距髌骨外侧下方凹陷四指宽，能消除肠胃的浊气，进而起到顺气的作用，气顺了胃自然不胀不痛了，用大拇指或中指按压足三里穴3-5分钟左右，每分钟15-20次，以感到酸胀、发热为宜。

按摩手腕减轻疼痛

手腕正中的内关穴，距离腕横纹约三横指处，在两筋之间取穴。内关穴具有宁心安神，理气止痛的功效，可治疗心绞痛、心肌炎、心律不齐等病证，以及胃痛、呕吐、呃逆等胃疾。用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行3-5分钟。

喝杯温水或温牛奶

生气感觉胃痛或者是有其他不舒服的感觉时，可以倒一杯热水，然后慢慢的喝下，或是喝杯温执业的牛奶，均可以起到缓解疼痛的效果。

喝杯陈皮山楂茶

红枣5个，陈皮8克，山楂5个。红枣泡发后洗净，铁锅先烧热，放入红枣干炒到有点发焦，泡水时用手掰开，陈皮洗干净切丝，山楂洗干净切开，材料入杯用沸水冲泡，加盖闷15分钟左右。山楂和陈皮有顺气止痛，化食消积的作用，胃酸过多者可以直接喝陈皮茶。